Mi ha spiegato che meditazione significa: concentrazione della mente su un oggetto per sviluppare una forte, chiara e calma mente.

E' l'esercitazione mentale per pulire la mente dalla cupidigia, odio, rabbia, desideri egoistici, ego, ignoranza ( non conoscenza della realtà della vita ), gelosia e stupidità. 

E' la via per purificare la mente che porta alla elevazione della persona.

Ci sono due metodi di illuminazione:
1) meditazione tranquilla è il metodo di calmare la mente. Ci sono quaranta soggetti di meditazione che differiscono a seconda del temperamento di ogni persona.
2) meditazione di intuito è l'esercizio della mente a vedere che le tre caratteristiche: natura, vita e mente sono soggette a continui cambiamenti, diventando vecchi, problemi con malattie ed il vuoto finale. 
Queste meditazioni portano allo sradicamento di tutte le contaminazioni ed al raggiungimento dell'illuminazione.

Si ottengono grandi benefici sia per il corpo che per lo spirito.1) acquisire pace e tranquillità interiore della mente e vivere felicemente nella vita presente.
2) il beneficio dopo la morte è il sentiero che porta ad un felice stato di esistenza, paradisiache dimore, ed infine suprema felicità.
3) prepararsi a non rinascere nella miseria della vita. 
4) avere un corpo salutare ed un lento invecchiamento.
5) quelli che meditano vivono liberi di tutti i pericoli come il crimine, fuoco ed incidenti.
6) la meditazione ci aiuta ad eliminare pensieri malsani, egoismo, rabbia, ansietà, depressione, stress ed avidità.
7) ci aiuta ad acquisire auto confidenza, più creatività, e buona intelligenza.
8) realizzare che la vita e tutto l'universo sono soggetti a cambi e sono solo temporanei. Essere vecchio, malato ed infine morire sono realtà assolutamente incontrollabili.
9) sanare e ridurre tutte le sofferenze mentali e fisiche.
10) prepararci a morire con dignità e pace.
11) è il mezzo per liberarci dal ciclo della nascita, invecchiamento, malattie e morte per raggiungere il paradiso lo stato senza morte.
12) avere una conoscenza supernaturale, che non può essere acquisita senza esercitazione mentale. Questa super conoscenza include il richiamare esistenze precedenti di se stesso ed altri; vedere l'aura degli altri, chiarovegenza e conoscenza della propria vita futura e degli altri.
13) capace di vedere tutti i piani di esistenza di stati di sofferenza, inferno, stato animale, stati umani.

Si parte osservando e conoscendo come la mente lavora e pensa.
Poi si cerca di guidare la mente a quello che vuoi pensare. E' uno sforzo conscio portare la mente ad essere gentile, generosa, calma e chiara per il tuo stesso beneficio.
La meditazione deve diventare un normale esercizio nella vita giornaliera. La tua determinazione di essere il più gentile, il più saggio e la più felice persona è la chiave di partenza. Una vita etica è un prerequisito per una vita meditativa.
La miglior posizione è quella che è più confortabile per te. Puoi sedere, sdraiarti, camminare, correre o nuotare. La cosa importante è la conoscenza che la tua mente può focalizzare o concentrarsi su qualsiasi soggetto. Se ti concentri sulla respirazione, lascia la tua mente osservi il ritmo del tuo respiro.
Puoi meditare per tanto tempo per quanto ti è congegnale. Quando tu diventi più saggio e felice ti renderai conto di meditare automaticamente tutto il tempo.
All'inizio e utile meditare per cinque minuti ogni giorno per una settimana, poi estendere il tempo a dieci minuti e cosi via finchè non puoi meditare trenta minuti confortevolmente.
Piano piano noterai che la tua concentrazione è migliorata. Ci saranno meno pensieri, meno preocupazioni e sperimenterai momenti di reale felicità dentro a te stesso.
Il miglior tempo per meditare è prima di andare a letto od appena alzato sul letto quando sei ben rilassato.

LINEE GUIDA PER MEDITARE.

Ci sono dieci guidelinee per meditare per raggiungere uno stato di beatitudine.

1) astenersi dal prendere la vita di petto. 
2) astenersi dal prendere ciò che non ci è dato.
3) astenersi da rapporti sessuali non naturali.
4) astenersi di mentire.
5) astenersi da intossicanti, alcohol e droghe che possono causare mancanza di attenzione e di pensiero.
6) non parlare in manniera sconcia.
7) non parlare severamente.
8) non discorsi frivoli.
9) no invidia e gelosia.
10) avere confidenza negli insegnamenti dell'Illuminato, non con false idee tipo: no vita futura o no inferno.

Nella meditazione tu non stai facendo; tu stai esistendo perchè alcuni degli effetti della meditazione sono: rilassamento, attenzione, pacatezza, tranquillità, silenzio, conoscenza, creatività, libertà, testimonianza, osservazione, considerazione, realizzazione ed ultima realtà.
Non devi smettere di meditare fino a quando smetti di respirare.
Queste sono le basi della meditazione, vanno lette ed analizzate coscientemente e con attenzione per fissarsele nella mente.

Chi ben inizia è già a metà dell'opera.

In questo secolo l'alimentazione tipica degli occidentali ha subito un cambiamento radicale, passando da cibi di origine vegetale ( cereali, legumi, noci, ortaggi e frutta) ai cibi di origine animale ( carne, pesce, pollame, uova e latticini )
Mangiamo troppi grassi, zuccheri e proteine, e troppo pochi amidacei non raffinati, ed è perciò aumentato il rischio di infarto cardiaco, cancro, ipertensione, apoplessia, diabete ed obesità.
Chi cerca di evitare queste conseguenze sottoponendosi a diete dimagranti d'urto finisce il più delle volte per acquistare più chili di quanti ne abbia persi all'inizio.

Il segreto per tenere sotto controllo il peso in via permanente non stà di certo in una dieta, ma nell'adottare e seguire per tutta la vita un'alimentazione bilanciata, basata su cibi buoni e gradevoli che abbiano il massimo valore nutritivo.
Non è necessario che mangiate pollo lesso e gambi di sedano mentre gli altri si godono un cocktail di scampi.
A casa al ristorante si può benissimo mangiare a sazietà cibi che soddisfano anche il palato.

In realtà si può persino mangiare di più e pesare di meno. 

1) MANGIATE CARBOIDRATI COMPLESSI.
Quando decidiamo di dimagrire la prima cosa che facciamo e di eliminare il pane, patate, riso e pasta per sostituilri con bistecche ed insalata, mozzarella e frutta, tonno e pomodori, oppure con altre combinazioni di alimenti di origine animale ad alto contenuto proteico e frutta e verdura con un apporto di calorie quasi inesistente.
Un' alimentazione ricca di proteine e povera di carboidrati può fare ingrassare più in fretta di un regime povero di proteine e ricco di carboidrati complessi.
Gli  alimenti ricchi di carboidrati complessi, gli amidacei, contengono meno grassi e fino ad un terzo del loro apporto calorico viene eliminato dall'organismo senza essere stato digerito.
Gli amidacei, e soprattutto i cereali non raffinati come il frumento integrale, la segale, l'avena ed il riso non brillato, soddisfano l'appetito perchè contengono fibbra, una sostanza povera di calorie, che però dà rapidamente una sensazione di sazietà.
Esperimenti hanno dimostrato che mangiando pane integrale, e non dolci ed alcoolici, si perde più peso che mangiando pane bianco.

2) RIDUCETE IL CONSUMO DI PROTEINE.
Cinquantacinque grammi di proteine al giorno è la quantità di cui l'adulto ha bisogno per una giusta nutrizione, molto meno quindi dei due etti abbondanti che molti mangiano in un solo pasto sotto forma di carne rossa, pesce o pollo.
Il problema principale delle proteine di origine animale è l'elevata quantità di grassi che esse comportano.
I grassi rappresentano oltre l'80% delle calorie presenti in un hot dog, il 65% in un hamburger, il 70% in molti formaggi a pasta dura e circa il 50% nel pollo fritto mangiato con pelle.
Nella maggior parte delle proteine di origine vegetale, le calorie sono date principalmente dai carboidrati complessi che, a diferenza delle proteine di origine animale, non comportano alcun serio rischio per la salute.
E' vero che noci e semi contengono molti grassi, ma non si tratta dei grassi saturi, che ostruiscono le arterie di cui sono ricchi gli alimenti di origine animale.
La maggior parte delle proteine vegetali manca di uno o più amminoacidi essenziali necessari per formare nuove proteine che servono alla costruzione ed al rinnovamento di tessuti e cellule. Ma ci sono due maniere semplici e gradevoli di ottenere proteine complete attraverso l'abbinamento di alimenti.
@ abbinate i legumi ( fagioli, piselli secchi, alimenti a base di soia come ad esempio il formaggio tofu ) con cereali e frutta secca ( noci, semi ).
Per esempio: lenticchie, fagioli, ceci con pasta o riso; tofu fritto con riso; pasta fatta con farina di frumento e di soia.
@ abbinate cereali, legumi, noci o semi con piccole quantità di carne, pesce, pollo, uova e latticini. Per esempio: fiocchi d'avena con latte; pizza; pasta e formaggio; spaghetti alle vongole; minestra di pollo con riso e pasta o minestra vegetale.
Non mangiate mai carne se non tagliata a fette od a dadini o macinata ed abbinatela alla verdura ed agli amidacei in minestra, stuffati o saltata in padella.

Consideriamo le proteine di origine animale più come complementi degli amidacei piuttosto che come piatto principale del pasto.
Spesso rinunciamo alla carne preferendo latte, formaggio o uova per aumentare l'apporto proteico in un pasto a base di amidacei.
Non riducete drasticamente la carne, cominciate con due o tre pasti alla settimana.
Regola base: sentirsi sazi ma non gonfi.
3) RIDUCETE I GRASSI.
Un cucchiaio d'olio al giorno fornisce tutti gli acidi grassi che l'organismo non può produrre da se.
Il valore energetico di un grammo di grasso è di nove calorie contro le quattro di un grammo di amido.
Oltre a sostituire le proteine animali con quelle vegetali, dovreste consumare, invece dei grassi saturi, quelli monoinsaturi, come l'olio d'oliva e di arachidi, che contribuiscono a tenere basso il colesterolo, e quelli polinsaturi come, l'olio di mais, di soia e di girasole.
4) EVITATE ZUCCHERO E SALE.
Per quanto vi piacciano i dolci, potete ridurre molto la vostra golosità abituandovi gradualmente a cibi meno zuccherosi. Mangiate frutta fresca come desert o cereali non dolcificati mescolati con frutta a pezzetti come prima colazione.
Il sale è un altro componente importante dell'alimentazione.

L'eccessivo consumo di sodio ha stretti legami con l'ipertensione arteriosa, che a sua volta è spesso connessa alsovrappeso.

Provate ad insaporire i piatti con erbe aromatiche e spezie ( prezzemolo, erba cipollina, menta, basilico, salvia, timo, origano, maggiorana, rosmarino, alloro ) invece che con il sale e condimenti come il limone e l'aceto.
L'ideale sarebbe cominciare da giovani ad alimentarsi in maniera corretta per prevenire tutti i danni derivati da errori nutrizionali; ma va detto che a qualunque età si possono ottenere benefici da un'alimentazione migliore.

Liberarsene è meno difficile di quanto si creda, l'unica terapia è preventiva, e consiste nel contenere più che si può l'impatto con i decibel.
Un buon 20% della popolazione dei paesi ricchi viene colpita dall'acufene.
Le cause del disturbo sono innumerevoli, e comprendono malattie come l'otosclerosi, la malattia di Meniere, la presbiacusia ( sordità dei vecchi ), il tumore del nervo acustico ed i disturbi circolatori.
Soltanto uno su venti può venire attribuito ad una causa specifica; gli altri sono dovuti al fatto che il nostro mondo moderno è troppo rumoroso, e che l'orecchio è troppo sensibile.

Per capire l'acufene bisogna sapere come funziona l'orecchio: le vibrazioni del timpano vengono ritrasmesse meccanicamente ad una catena di tre ossicini, l'ultimo dei quali, la staffa, comprime i liquidi dentro la cocleaprovocando un'onda che va a stimolare le cellule ciliate.
La coclea è una camera a chiocciola lunga un paio di centimetri e piena di liquido che contiene migliaia di cellule ciliate allineate come i denti di un pettine.
Ogni vibrazione fa piegare alcuni di questi peli, i quali, in modo misterioso, generano un segnale elettrico che viene interpretato dal cervello come un suono.
L'intensità di questo suono dipende dalla posizione dei peletti nella coclea.
E' possibile che le cellule ciliate che ricevono il rumore causa dell'acufene siano spezzate. Questo dovrebbe rendere sordo al suono di quella frequenza di vibrazione.
Una teoria dice che mentre la lesione si trova dentro l'orecchio, il problema si trova nel cervello.

Sappiamo che queste cellule producono elettricità statica, anche quando non arriva nessun suono.
Come un sofisticato amplificatore stereo, il cervello riconosce questo rumore e lo annulla con un segnale uguale ma contrario.
Ora supponiamo che nell'orecchio vi siano alcune cellule ciliate spezzate, quindi non si produce più rumore di quella specifica frequenza di vibrazione; ma il cervello probabilmente continua ad emettere i segnali di annullamento, e dato che non c'è più nulla che possa eliminarli, sentiamo la frequenza generata dal cervello cioè il fischio od il ronzio dentro la testa.
In altre parole, l'acufene può essere letteralmente il suono del silenzio.

Queste cellule ciliate, o ciglia, sono sottili come fili di ragnatela, e quasi tutto può danneggiarle.
Causa di questo danneggiamento può essere molto varia, farmaci, antibiotici in testa, ma il nemico maggiore è il rumore.
Le cellule ciliate non sono state create per il frastuono della civiltà moderna.
All'età di quarant'anni la maggior parte di noi ha perso una parte dell'udito, le due ottave superiori.
Col passare del tempo la zona danneggiata si estende verso le basse frequenze.
Noi non ce ne accorgiamo finchè non cominciamo ad avere problemi nell'isolare le voci in mezzo alla folla, capire le parole delle canzoni, o le voci dei bambini.
A questo punto siamo candidati eccellenti per una forma grave di acufene.
Un pò di rumore in più, ed il sibillo sottile che la maggior parte di noi avverte può diventare uno stridio lacerante, interminabile.
Lo scappamento aperto di una motocicletta, un tosaerba sviluppano 105 decibel, quanto basta per daneggiare l'udito di una persona nel giro di un ora.
I concerti rock e le cuffie stereo possono raggiungere i 135 decibel, quanto un motore a reazione.
Questi rumori possono distruggere le cellule ciliate in due minuti.
Il rumore del traffico in alcuni punti tocca i 90 decibel, e nel corso di un pomeriggio può rovinare l'udito.
Un qualsiasi rumore che supera gli 80 decibel ha lo stesso effetto, cioè semplicemente il rumore di un aspirapolvere.
Le nostre orecchie possono difendersi da sole, fino ad un certo punto, facendo contrarre i piccoli muscoli che fanno irrigidire il sistema timpano-ossiculare.
Questi muscoli entrano in funzione quando avvertiamo un lampo, e ci prepariamo a sentire il tuono.
I muscoli guardiani sono molto limitati perchè la natura non è stata creata per i moderni rumori tecnologici.
I bambini istintivamente si mettono le dita sulle orecchie quando i rumori sono troppo forti, così si eliminano una ventina di decibel.
Quel suono in testa è semplicemente un segnale di avvertimento: evita i rumori forti.
Stai alla larga da martelli perforatori, dalle sirene, da tutto ciò che produce un rumore doloroso, ed abbassa il volume del tuo walkman.
Se ascolti quello di cui non hai bisogno presto distruggerai quello che ti è necessario: l'udito.

Se si vuole semplicemente sapere se il vostro corpo brucia delle calorie riscaldando dell'acqua, la risposta è sì. Ma se volete sapere se bere molta acqua ghiacciata può aiutare a perdere peso, questo "sì" deve essere quantificato con alcuni calcoli.

Prima di tutto, le calorie sono da valutare caso per caso, inoltre ci sono le calorie e le kilo- calorie. Le Kilo-Calorie sono quelle utilizzate per descrivere la quantità di energia contenuta negli alimenti. Una caloria è definita come la quantità di energia necessaria per innalzare la temperatura di 1 grammo di acqua di 1 grado Celsius.

La maggior parte della gente pensa alle calorie in realtà come ad una chilo-caloria: mentre ci vuole una sola caloria per innalzare la temperatura di 1 grammo di acqua di 1 grado Celsius. Così, quando si beve le 140-calorie della lattina di cola, si sta ingerendo 140.000 calorie. Non vi è alcun motivo di allarme, perché la conversione si applica su tutta la linea: cioè quando si bruciano 100 calorie correndo un miglio, si stanno bruciando 100.000 calorie.

Quindi, considerando che la definizione di una caloria si basa sull'innalzamento della temperatura dell'acqua, è sicuro dire che il vostro corpo brucia le calorie quando deve alzare la temperatura dell'acqua ghiacciata bevuta alla vostra temperatura corporea. E, visto che la tua urina non viene fuori ghiacciata ma bensi calda, il corpo deve bruciare delle calorie per l'aumento della temperatura dell'acqua.
Facciamo capire esattamente cosa si sta bruciando quando si beve un bicchiere di acqua ghiacciata da 16 once (0,5 litro):
La temperatura dell'acqua ghiacciata può essere stimata a zero gradi Celsius.
La temperatura corporea può essere stimata a 37 gradi Celsius.
Ci vuole 1 caloria per aumentare 1 grammo di acqua di 1 grado Celsius.
Ci sono 473.18 grammi in 16 once di acqua.

Così, nel caso di un bicchiere da 16-once d'acqua ghiacciata, il tuo corpo deve aumentare la temperatura di 473.18 grammi di acqua da zero a 37 gradi C. In tal modo, il tuo corpo brucia calorie 473,18 X 37 = 17,508, o meglio solo 17,5 Kilo-calorie, che nello schema di una dieta da 2.000 Kilo-calorie, il 17,5 non è molto significativo.

Ma diciamo che, se effettuata secondo gli "otto-otto bicchieri di acqua al giorno" come da usuali raccomandazioni nutrizionali, In 64 once di acqua, ci sono 1,892.72 grammi. Quindi, per riscaldare l'acqua nel corso di una giornata, il vostro corpo brucia calorie, cioè 1892,72 X 37 = 70,030 o 70 calorie. E nel corso del tempo si aggiungono 70 calorie al giorno. Così, mentre sicuramente non si dovrebbe dipendere dal consumo di acqua ghiacciata per sostituire l'esercizio fisico o una dieta sana, bere acqua fredda invece di acqua calda è, infatti, come bruciare calorie extra!.

Al contrario della parte superiore, il fondo in ceramica non è trattato con lo smalto ed è quindi ruvido e durissimo, come la pietra abrasiva che usavano i nostri nonni.

 Utilissimo in caso vi troviate in campeggio o in una baita di montagna dove hanno scordato di acquistare l'affila coltelli

Nel filmato che segue potrete vedere come ottenere questo risultato.

Guarda il filmato

I prestiti però vengono richiesti anche da centinaia di imprenditori che, a causa della tasse troppo alte, decidono di farsi aiutare dalle banche per poter far respirare la propria azienda.

Tra le varie tipologie di prestito vi è quello senza busta paga: questo, ovviamente, può essere richiesto da tutti coloro che  non posseggono una busta paga regolare (come ad esempio casalinghe, disoccupati, imprenditori).

Affinchè il prestito senza busta paga venga erogato, la banca ha necessità di alcune garanzie: solitamente l’istituto creditizio fa firmare alla persona interessata una fideiussione in genere di pari importo del valore del prestito.
Come tutti gli altri prestiti, anche quello senza busta paga, dovrà essere restituito con rate mensili di importo pressocchè identico.

Tra tutti gli enti che offrono prestiti senza busta paga ne ricordiamo alcuni famosissimi come ad esempio Geafin, Compass e il gruppo Findomestic : questi, che sono presenti da anni nel panorama bancario, sono sicuri e affidabili.
Vi ricordiamo inoltre che, come accade per tutte le altre forme di finanziamento, anche il Prestito Senza Busta Paga può essere richiesto con un tasso fisso o un tasso variabile e ciò dipende dalle esigenze del richiedente.
Solitamente però si parla di Prestito Senza Busta Paga con Tasso Variabile, in quanto la durata del prestito è limitata.

Vediamone alcuni :

1) Elimina le cellule morte dalla pelle e promuove una crescita salutare

2) Rimuove il grasso dai capelli e li rende splendenti

3) Neutralizza il ph dei capelli e del cuoio capelluto

4) Rimuove la forfora e allevia il prurito

Potete utilizzare l’aceto di mele direttamente nei vostri capelli, ma può anche essere diluito nell’acqua: il consiglio è di mischiare due parti d’aceto e una d’acqua. Funziona allo stesso modo e aiuta l’aceto a durare più a lungo.

Lavare i capelli con l’aceto di mele non è l’unica soluzione

Margaret Badore e Katherine Martinko, due blogger statunitensi, che hanno ottenuto ottimi risultati per i suoi capelli semplicemente abbandonando lo shampoo a favore del bicarbonato di sodio. La prima ha semplicemente mischiato del bicarbonato con dell’acqua e l’ha usato sotto la doccia. Katherine, invece, oltre al bicarbonato ha utilizzato l’aceto: “Il bicarbonato ha fatto un favoloso lavoro di pulizia dei miei capelli, erano splendenti, sgrassati“, ha spiegato.

Sotto, i capelli di Margaret dopo aver utilizzato il bicarbonato:

Lavare i capelli col bicarbonato e le uova ogni 3-4 giorni: la ricetta di Lucy

Lucy Read, invece, ha deciso di abbandonare i prodotti per i capelli dopo aver letto uno studio che spiegava che ogni giorno le donne versano 515 sostanze chimiche sul proprio corpo. Oggi si lava i capelli con acqua ogni 3-4 giorni e ogni due settimane utilizza uova o del bicarbonato. 

Prima di comprare un'auto usata, od anche per avere cura della tua macchina, eseguite i seguenti controlli che non richiedono paticolare competenza.
1- Per controllare la ruggine, fate scorrere una buona calamita lungo la carozzeria. Ampie zone a cui la calamita non aderisce potrebbero significare che la carrozzeria è sensibilmente corrosa ed è stata riparata con lo stucco.
Fate molta attenzione a diffusi rigonfiamenti di ruggine.E' probabile che tutta la struttura dell'auto sia indebolita.
Se possibile, fate mettere la vettura sul ponte, ed esaminatela attentamente sotto.
2- Mentre la vettura è sul ponte, controllate le perdite d'olio. Numerose macchie d'olio sotto il motore possono indicare l'esigenza di nuove guarnizioni della testata.
Controllate ogni giuntura sotto la carozzeria per eventuali perdite. Una guarnizione che perde è come una trappola per l'umidità.

3- Accertatevi che tutti i pneumatici, incluso quello di scorta, siano dello stesso tipo e che lo spessore del battistradasull'intera larghezza di ognuno sia almeno quello prescritto dalla legge come minimo.
4- Esercitate un'energica pressione su ogni angolo della carozzeria. Ogni volta l'auto dovrebbe ritornare subito alla precedente posizione.
Se continua ad ondeggiare per suo conto, è segno che quasi certamente le sospensioni vanno sostituite.
5- Assicuratevi che portiere, finestrini, cofano e portabagagli si aprano e chiudano correttamente.
6- Controllate l'usura dei sedili e della tappezzeria, e sollevate i tappettini. Anche piccole tracce di ruggine sul pavimento possono denunciare infiltrazioni d'acqua.

7- Controllate l'impianto elettrico: proiettori, indicatori di direzione, segnalatore acustico, tergicristallo e lavacristallo.

8- Attenzione al contachilometri. la percorrenza indicata vi sembra plausibile rispetto a quanto avete visto della vettura ed alla sua storia sui documenti d'immatricolazione? Se le lancette del contachilometri ballano, non si mantengono ferme, facilmente lo stesso è stato manomesso; e di un venditore che manomette il contachilometri meglio non fidarsi.
9- Esaminate il vano motore, per accertare riparazioni a seguito di incidenti, quali riverniciature o saldature. Un'auto che appaia insolitamente linda sotto il cofano può avere un motore rifatto.
10- Controllate se vi sono perdite d'acqua nel motore. la sostituzione di un manicotto del radiatore è abbastanza semplice, ma un radiatore che perde di solito vuol dire radiatore nuovo, una spesa non da poco.
Accendete il motore e lasciatelo al minimo per un po', poichè non si può escludere che qualche venditore troppo furbo metta olio molto denso nella coppa dell'olio e nella scatola del cambio per mascherare un motore usurato. A motore riscaldato tendete l'orecchio ad eventuali rumori.

11- Nel frattempo, date un'occhiata all'astina dell'olio, sulla quale gocce d'acqua o residui di schiuma grigiastra indicano una incrinatura del monoblocco.
12- Togliete il tappo dell'olio. Vapori o fumo suggeriscono una notevole usura. La vettura potrebbe richiedere un motore nuovo.
13- Dopo che il motore ha funzionato al minimo per cinque minuti, accelerate. Fumo nero dallo scappamento può significare un carburatore diffettoso. Fumo azzurrino è segnale di costose riparazioni ad un motore esausto.
14- Spegnete il motore. Quando si è raffreddato, svitate pian piano il tappo del radiatore, usando uno straccio per proteggervi la mano. Se vi sono tracce d'olio o gorgoglio, aspettatevi una guarnizione rotta o, peggio, una incrinatura del monoblocco o di una testa del cilindro.
15- Controllate la batteria, lasciando accese le luci per qualche minuto ed accertatevi che l'automobile riparta facilmente. Quindi fate un giro di prova, che dovrebbe includere una salita, qualche tratto accidentato ed un tratto dove sia possibile superare gli 80 Km/h.
16- Accertatevi che tutte le cinture di sicurezza funzionino al meglio e non presentino eccessivi allentamenti.
17- Provare i freni. Se la corsa del pedale è troppo lunga, o se la macchina tira da un lato o se i freni fanno uno stridio, occorre provvedere subito.
18- Attenzione ai rumori anomali. Pneumatici anteriori che fischiano in curva possono indicare problemi di sterzo e di sospensioni.
19- Quando cambiate marcia state attenti ad eventuali rumori metallici. Assieme alla tendenza della leva del cambio ad uscire dalla marcia quando togliete il piede dall'acceleratore, quei rumori possono indicare difetti alla scatola del cambio.
20- Accelerate in ogni marcia; un sordo e regolare battito in testa nel motore mentre accelerate prelude a costose riparazioni ( per esempio una biella ).
21- Aumentate la velocità a 65 Km/h nella marcia più alta. Un lamento dell'asse posteriore o dei meccanismi anteriori, può indicare usura eccessiva della trasmissione.
22- Mettete in folle a 50 Km/h e tendete l'orecchio. Se sentite un brontolio, i cuscinetti delle ruote sono logori.
23- A 50 Km/h su una strada dritta e non sconnessa, togliete le mani dal volante. Qualsiasi tendenza dello sterzo adondeggiare vibrare o deviare potrebbe voler dire che le ruote richiedono bilanciamento oppure che sono necessari costosi interventi allo sterzo.
24- Fermate la vettura mentre siete in salita e, col motore acceso, tirate il freno a mano, lasciando la marcia ingranata. Mollate molto lentamente la frizione, il motore deve spegnersi; se il motore cala gradualmente, la frizione deve essere sostituita.
Se la macchina si muove sono i freni o la leva del freno a mano da controllare.
Con questi 24 punti potrete acquistare una vettura usata con tutta tranquillità, o fare un'ottima manutenzione alla vostra macchina.
Prendete queste regole molto seriamente, perchè, in ogni caso, una buona macchina significa viaggi sicuri e rientri tranquilli a casa dai propri cari.

Dani - 28 anni, di origini italiane - alla nomina non ha trattenuto lo stupore per essere stata eletta come la più bella del pur bellissime Playmate.

La 'Playmate of the Year' - oltre ad apparire sulla copertina del numero di Giugno di Playboy - ha ricevuto un premio in denaro di 100mila dollari e un'auto sportiva.

Fondata a Chicago nel 1953 da Hugh Hefner, Playboy è la rivista maschile per eccellenza. Dal primo numero a oggi, il magazine che immortala nudo femminile 'softcore' ha percorso rivoluzioni sessuali, critiche, arrivando persino in Paesi con regimi controllati.

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«BUONI MAIALI A TUTTI VOI» -

Quando finalmente Giulia Innocenzi gli dà la parola, Corona replica alquanto scocciato:

Chiamato ad intervenire dopo qualche minuto di attesa, Corona non ci ha pensato due volte ad andare in escandenscenza come un Massimo Cacciari qualsiasi. "Cosa vuole che dica?", ha sbottato l'autore. "Avete parlato finora di maiali, io sto facendo la figura del pollo. Mi avete invitato, ma non posso fare un discorso. Allora cedo la parola, parlate voi. Non si può maltrattare uno e non farlo parlare. Non si può sviluppare un discorso. Vi cedo volentieri la parola, voi, i vostri maiali e pollastri. E vi prego la prossima volta non venitemi più a scocciare. Sono da otto ore qui in posa senza poter parlare. Vi saluto perché mi sono rotto i cogli#ni, non mi fate parlare. Vi saluto, buona pace e buoni maiali a tutti voi. Cosa volete che dica? Non c'è un filo! Non posso seguire un filo del discorso! Di cosa devo parlare adesso?"

Dopo un'inutile tentativo di scuse, la Innocenzi ha virtualmente accompagnato alla porta l'ospite scortese, chiudendo definitivamente il collegamento. L'episodio si è concluso con la battuta di Di Pietro che, nel tentativo di rassenare la giornalista, ha borbottato: "Lascia stare, non aveva un c#zzo da dire". In serata il magistrato aveva già dimostrato la sua grande forma quando, battibeccando con la Parietti, si era a lei così rivolta: "Cosa mangi se non mangi carne e non mangi cereali? Va bene che sei magra, ma qualcosa mangerai, cazzo!".

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