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	<title><![CDATA[MSNI: Frittata con asparagi selvatici e speck]]></title>
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	<pubDate>Tue, 12 Apr 2016 08:04:56 +0200</pubDate>
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	<title><![CDATA[Frittata con asparagi selvatici e speck]]></title>
	<description><![CDATA[<p>Adesso, che sono iniziate le belle giornate, &egrave; ora di fare delle belle camminate pomeridiane all&rsquo;aria aperta, nei boschetti. Gli asparagi selvatici sono di gran lunga pi&ugrave; saporiti di quelli coltivati!</p>
<p><img src="https://blog.italiavirtualtour.it/wp-content/uploads/2013/05/ricette_frittata_con_asparagi.jpg" alt="frittata asparagi speck" width="500" style="border: 0px; border: 0px;"></p>
<p><strong>Ingredienti:</strong><br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5-6 uova<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; un mazzetto di asparagi selvatici <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 100 g di speck<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 100 g di pecorino romano grattugiato <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 scalogno<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; pepe nero q.b.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; olio evo q.b.</p>
<p><strong>Preparazione:</strong><br><br>In una padella mettere un paio di cucchiai di olio, lo scalogno tritato e gli asparagi&nbsp; mondati e tagliati a pezzetti. Far stufare per circa 5 minuti aggiungendo un po' di acqua se necessario, aggiungere lo speck tagliato a listarelle e far rosolare per qualche attimo.</p>
<p>Intanto montare le uova e il pepe con una frusta, aggiungere il formaggio grattugiato e amalgamare bene. Versare anche il contenuto della padella e rendere il composto omogeneo. Aggiungere nella padella dove sono stati cotti gli asparagi un altro po' di olio, far riscaldare bene e versare il composto della frittata, distribuirlo bene su tutto il fondo della padella e far cuocere coperto a fiamma bassa fino a quando non vediamo che il composto si &egrave; asciugato completamente (ci vorranno dai 5 ai 10 minuti). Aiutandovi con un piatto o un coperchio, capovolgete la frittata e fate cuocere dall'altro lato scoperto per altri 5 minuti.</p>
<p>Pu&ograve; essere servita calda o fredda, dipende dai gusti.<br><br></p>
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	<dc:creator>monica</dc:creator>
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