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	<title><![CDATA[MSNI: Febbraio 2016]]></title>
	<link>https://msni.it/blog/group/8424/archive/1454281200/1456786800</link>
	<description><![CDATA[]]></description>
	
	<item>
	<guid isPermaLink="true">https://msni.it/blog/view/41800/smettere-di-fumare-dormendo-possibile</guid>
	<pubDate>Tue, 23 Feb 2016 17:47:05 +0100</pubDate>
	<link>https://msni.it/blog/view/41800/smettere-di-fumare-dormendo-possibile</link>
	<title><![CDATA[Smettere di Fumare dormendo, è possibile]]></title>
	<description><![CDATA[<p>Potrebbe sembrare impossibile, ma non &egrave; una di quelle pubblicit&agrave; che promettono grazie a metodi improbabili di smettere di fumare, ma si tratta di una seria ricerca scientifica che ha messo alla prova l&rsquo;efficacia del "condizionamento olfattivo" durante il sonno, per permettere di <strong>smettere di fumare</strong>.</p>
<p><img src="https://www.haaretz.com/polopoly_fs/1.626059.1415793578!/image/3632476145.jpg_gen/derivatives/headline_609x343/3632476145.jpg" alt="smettere di fumare nel sonno" width="550" style="border: 0px; border: 0px;"></p>
<p>Precedenti r<span>icerche</span>&nbsp;suggerivano che &egrave; possibile apprendere nuove associazioni <span>durante il sonno</span>, ma non &egrave; mai stato chiarito se questo portasse a &nbsp;veri cambiamenti del comportamento umano, e &nbsp;quanto a fondo questi possano reimanere, se minuti, ore, giorni, o settimane. <br>I ricercatori hanno quindi messo alla prova la teoria, testandola sulla pi&ugrave; dura delle abitudini da lasciare, FUMARE. Sono stati coinvolti 66 volontari (<em>tutti intenzionati a smettere di fumare</em>), che avrebbero dovuto tenere un diario su quante sigarette fumavano durante la settimana precedente e quella successiva all&rsquo;esperimento nel sonno.</p>
<p>L&rsquo;esperimento consiste nell&rsquo;associare l'odore della sigaretta con odori <strong>profondamente spiacevoli</strong> (tipo pesce marcio), facendo loro indossare una speciale maschera mentre stavano dormendo che rilasciava gli odori "accostati". Ad una seconda parte dei volontari &egrave; stato solo fatto annusare l&rsquo;odore sgradevole, in modo da rilevare eventuali effetti placebo del sistema.</p>
<p>E&rsquo; risultato che i soggetti sottoposti per una sola notte al condizionamento olfattivo hanno diminuito in modo significativo il numero di sigarette fumate <em>(di circa il 40%)</em>, specie se l&rsquo;associazione veniva sottoposta durante la fase 2 del sonno, quella REM. <br>Questa riduzione era molto maggiore di quella riscontrata nei soggetti a cui erano stati sottoposti solo i cattivi odori.</p>
]]></description>
	<dc:creator>lilian</dc:creator>
</item>
<item>
	<guid isPermaLink="true">https://msni.it/blog/view/16382/nuove-malattie-l-asd</guid>
	<pubDate>Mon, 22 Feb 2016 08:36:37 +0100</pubDate>
	<link>https://msni.it/blog/view/16382/nuove-malattie-l-asd</link>
	<title><![CDATA[Nuove malattie: l' ASD]]></title>
	<description><![CDATA[<p>Vi siete mai chiesti perch&egrave; gli <strong>americani</strong> di qualsiasi razza e colore siano incredibilmente <strong>OBESI</strong> ?</p>
<p>Nuove malattie stanno nascendo nel terzo millennio, in particolare una &egrave; saltata agli occhi dell'opinione pubblica nell'ultimo decennio si tratta dell' <strong>ASD</strong> - <em>malattia del dolcificante artificiale</em> - che sta dilagando in tutta il nord America, colpendo migliaia di consumatori. Ad ora, non esiste medicina adeguata e realmente &egrave; quello che permette ai medici di prescrivere farmaci costosi ed impostare "<em>check up"</em> per appuntamenti per le settimane successive, ad esclusivo vantaggio delle lobby della sanit&agrave; mondiale.</p>
<p>I sintomi sono: mal di testa ricorrenti, emicranie insopportabili, depressione, ansia, dolori muscolari, artrite reumatoide, ronzii o fischi nelle orecchie, stanchezza cronica, fibromialgia, sindrome dell'intestino irritabile (<em>IBS</em>), morbo di Crohn, infiammazione, anche reflusso acido, ma non lo chiamiamo <strong>ASD</strong>, dove il paziente solo smettendo di consumare dolcificanti sintetici ( <em>tipo aspartame, sacralosio e sorbitolo</em> ) non dovr&agrave; pi&ugrave; pianificare di seguito visite mediche.</p>
<p><img src="https://sites.psu.edu/siowfa15/wp-content/uploads/sites/29639/2015/09/aspartame_products1.jpg" alt="attenti all'aspartame" width="550" style="border: 0px; border: 0px;"></p>
<p>I sintomi dell' <strong>ASD</strong> possono cambiare dall'oggi al domani, a seconda di quanto dolcificante chimico viene consumato, e quali. Alcune combinazioni sono particolarmente tossici. I consumatori possono dare adito ad attaccchi di emicrania, vomito, problemi di visione distorta o mal di stomaco.<br> Molte persone soffrono di disturbi del sistema nervoso centrale, crampi, spasmi nervosi e riflessi anomali. (<a rel="nofollow" href="https://www.holisrticmed.com/aspartame/" target="_blank">https://www.holisticmed.com/aspartame/</a>&nbsp;)</p>
<p>Tutto &egrave; iniziato quando <em>Ronald Reagan</em> si &egrave; insediato nel <strong>1980</strong>: ha licenziato subito in tronco il capo della <strong>FDA</strong>, sotto consiglio di Donald Rumsfeld (<em>CEO della Searle farmaceutica al moment</em>o), e assunse il Dott. Arthur Hull Hayes, Jr., che ha legalizzato l'aspartame, quale dolcificante, all'ombra dei migliori auspici.</p>
<p>E' stato il decennio delle follie su diete dimagranti, Rumsfeld ed i suoi elettori hanno fatto una fortuna con la commercializzazione del dolcificante artificiale che era inizialmente stato bandito per decenni a causa di risultati e test di laboratorio che dimostravano la sua cancerogenosit&agrave;.</p>
<p style="text-align: center;"><img src="https://bp0.blogger.com/_XtiPJfpsFq0/R8Xhg-CW6zI/AAAAAAAAA0I/_CW9CfCJ5BM/s400/killerfood.jpg" alt="" width="350" style="border: 0px; border: 0px;"></p>
<p>Lo stesso processo di approvazione ad hoc della FDA ha dato modo al <strong>sucralosio</strong> nel <strong>1991</strong>, e poi <strong>sorbitolo</strong> nel <strong>2003</strong>.</p>
<p>Patetico, vero? Non &egrave; altro che realt&agrave;: dimostrata da documenti ufficiali che mettono in evidenza l'inghippo orchestrato dai malagoverni, a scapito della salute delle genti ignare, allo scopo di far arrichire le solite multinazionali del Big Pharma.</p>
<p>Attenzione quindi, la soluzione sta nello smettete di usare aspartame, sucralosio e sorbitolo, rendere edotti i vostri conoscenti, parenti ed amici: inoltre quantoato asserito dai media &egrave; disinformazione reale a scopo di profitto, cio&egrave; che questi dolcificanti fanno dimagrire se usati costantemente.</p>
<p>Oggi l'unico dolcificante usabile senza problematiche collaterali &egrave; il <strong>miele di api</strong>, e lo <strong>stevia</strong>, poich&egrave; esistono alcune incertezze anche riguardo gli zuccheri bianchi raffinati, e quelli di canna da zucchero.</p>
]]></description>
	<dc:creator>Giovanni Piccoli</dc:creator>
</item>
<item>
	<guid isPermaLink="true">https://msni.it/blog/view/19824/le-cause-del-cancro</guid>
	<pubDate>Fri, 19 Feb 2016 08:52:25 +0100</pubDate>
	<link>https://msni.it/blog/view/19824/le-cause-del-cancro</link>
	<title><![CDATA[Le cause del cancro]]></title>
	<description><![CDATA[<p>Pochissime persone in tutto il mondo lo sanno, perch&eacute; questo fatto &egrave; nascosto dall&rsquo;industria farmaceutica e alimentare.</p>
<p>Nel 1931 lo scienziato tedesco <strong>Otto Heinrich Warburg</strong> ha ricevuto il Premio Nobel per la scoperta sulla causa primaria di cancro.</p>
<p><img src="https://hanoud.files.wordpress.com/2010/09/warburg__otto_heinrich1.jpg" alt="image" style="border: 0px; border: 0px;"></p>
<p>Proprio cos&igrave;. Ha trovato la <strong>causa primaria del cancro</strong> e ha vinto il Premio Nobel.</p>
<p>Otto ha scoperto che il cancro &egrave; il risultato di un potere anti-fisiologico e &nbsp;di uno stile di vita anti-fisiologico.</p>
<p>Perch&eacute;? Poich&eacute; sia con uno stile anti-fisiologico nutrizionale (<em>dieta basata su cibi acidificanti</em>) e l&rsquo;inattivit&agrave; fisica, il corpo crea un ambiente acido.<br>(<em>Nel caso di inattivit&agrave;, per una cattiva ossigenazione delle cellule</em>.)</p>
<p>L&rsquo;acidosi cellulare causa l&rsquo;espulsione dell&rsquo;ossigeno</p>
<p>La mancanza di ossigeno nelle cellule crea un ambiente acido.</p>
<p>Egli ha detto: &ldquo;La mancanza di ossigeno e l&rsquo;acidit&agrave; sono due facce della stessa medaglia:. Se una persona ha uno, ha anche l&rsquo;altro&rdquo;</p>
<p>Cio&egrave;, se una persona ha eccesso di acidit&agrave;, quindi automaticamente avr&agrave; mancanza di ossigeno nel suo sistema.</p>
<p><strong>Se manca l&rsquo;ossigeno, avrete acidit&agrave; nel vostro corpo</strong>.</p>
<p><strong>Egli ha anche detto:</strong><br>&ldquo;Le sostanze acide respingono ossigeno, a differenza delle alcaline che attirano ossigeno.&rdquo;</p>
<p>Cio&egrave;, un ambiente acido &egrave; un ambiente senza ossigeno.</p>
<p>Egli ha dichiarato:</p>
<p>&ldquo;privando una cellula del 35% del suo ossigeno per 48 ore e&rsquo; possibile convertirla in un cancro&rdquo;</p>
<p>&ldquo;Tutte le cellule normali, hanno il bisogno assoluto di ossigeno, ma le cellule tumorali possono vivere senza ossigeno&rdquo;. (Una regola senza eccezioni.)</p>
<p>&ldquo;I tessuti tumorali sono acidi, mentre i tessuti sani sono alcalini.&rdquo;&rdquo;</p>
<p>Nella sua opera &ldquo;Il metabolismo dei tumori,&rdquo; Otto ha mostrato che tutte le forme di cancro sono caratterizzate da due condizioni fondamentali: acidosi del sangue (acido) e ipossia (mancanza di ossigeno).</p>
<p>Ha scoperto che le <strong>cellule tumorali sono anaerobiche</strong> (<em>non respirano ossigeno</em>) e non possono sopravvivere in presenza di alti livelli di ossigeno.</p>
<p><strong>Le cellule tumorali possono sopravvivere soltanto con glucosio e in un ambiente privo di ossigeno</strong>.</p>
<p>Pertanto, i<span style="text-decoration: underline;">l cancro non &egrave; altro che un meccanismo di difesa che ha alcune cellule del corpo per sopravvivere in un ambiente acido e privo di ossigeno</span>.</p>
<p>In sintesi:<br>Le cellule sane vivono in un ambiente ossigenato e alcalino che consente il normale funzionamento.</p>
<p>Le cellule tumorali vivono in un ambiente acido e carente di ossigeno.</p>
<p><a rel="nofollow" href="https://ehretismo.com/wp-content/uploads/2012/08/ph-e-salute.jpg"><img src="https://ehretismo.com/wp-content/uploads/2012/08/ph-e-salute-300x204.jpg" alt="" title="ph e salute" width="300" height="204" style="border: 0px; border: 0px;"></a></p>
<p><strong>Importante:</strong><br>Una volta terminato il processo digestivo, gli alimenti, a secondo della qualit&agrave; di proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali, <span style="text-decoration: underline;">forniscono e generano una condizione di acidit&agrave; o alcalinit&agrave;</span><br>nel corpo. in altre parole &hellip;.. dipende unicamente da ci&ograve; che si mangia.</p>
<p>Il risultato acidificante o alcalinizzante viene misurato con una scala chiamata PH, i cui valori vanno &nbsp;da 0 a 14, al valore 7 corrisponde un pH neutro.&rdquo;</p>
<p>E &lsquo;importante sapere come gli alimenti acidi e alcalini influiscono sulla salute, poich&eacute; le cellule..per funzionare correttamente dovrebbe essere di un ph leggermente alcalino(poco di sopra al 7).</p>
<p>In una persona sana, il pH del sangue &egrave; compreso tra 7.4 e 7.45.</p>
<p>Se il pH del sangue di una persona inferiore 7, va in coma.</p>
<p><strong>Gli alimenti che acidificano il corpo:</strong></p>
<p>* Lo zucchero raffinato e tutti i suoi sottoprodotti. (<em>E&rsquo; il peggiore di tutti: non ha proteine, senza grassi, senza vitamine o minerali, solo carboidrati raffinati che schiacciano il pancreas</em>)<br>Il suo pH &egrave; di 2,1 (molto acido)</p>
<p>* Carne. (Tutte)</p>
<p>* Prodotti di origine animale (latte e formaggio, ricotta, yogurt, ecc)</p>
<p>* Il sale raffinato.</p>
<p>* Farina raffinata e tutti i suoi derivati. (Pasta, torte, biscotti, ecc)</p>
<p>* Pane. (La maggior parte contengono grassi saturi, margarina, sale, zucchero e conservanti)</p>
<p>* Margarina.</p>
<p>* Antibiotici * e medicine in generale.</p>
<p>* Caffeina. (Caff&egrave;, t&egrave; nero, cioccolato)</p>
<p>* Alcool.</p>
<p>* Tabacco. (Sigarette)</p>
<p>Antibiotici * e medicina in generale.</p>
<p>* Qualsiasi cibo cotto. (la cottura elimina l&rsquo;ossigeno aumentando l&rsquo;acidita&rsquo; dei cibi&rdquo;)</p>
<p>* Tutti gli alimenti trasformati, in scatola, contenenti conservanti, coloranti, aromi, stabilizzanti, ecc.</p>
<p>Il sangue si &lsquo;<em>autoregola&rsquo; costantemente</em>&rdquo;&nbsp;per non cadere in acidosi metabolica garantire il buon funzionamento e ottimizzare il metabolismo cellulare.</p>
<p>Il corpo deve ottenere delle basi minerali alimentari per neutralizzare l&rsquo;acidit&agrave; del sangue nel metabolismo, ma tutti gli alimenti gi&agrave; citati<br>(Per lo pi&ugrave; raffinati) acidificano il sangue e ammorbidiscono il corpo.<br>Dobbiamo tener conto che CON il moderno stile di vita, questi cibi vengono consumati almeno 3 volte al giorno&rdquo;, 365 giorni l&rsquo;anno e tutti questi alimenti sono anti-fisiologici.</p>
<p><strong>Gli alimenti alcalinizzanti:</strong></p>
<p>* Tutte le verdure crude. (Alcune sono acide al gusto, ma all&rsquo;interno del corpo avviene una reazione &egrave; alcalinizzante.&rdquo;. Altre sono un po acide, tuttavia, forniscono le basi necessarie per il corretto equilibrio)<br>Verdure crude producono ossigeno, quelle cotte no.</p>
<p>* I Frutti, stessa cosa. Ad esempio, il limone ha un pH di circa 2,2, tuttavia, all&rsquo;interno del corpo ha un effetto altamente alcalino. (Probabilmente il pi&ugrave; potente di tutti)<br>(non fatevi ingannare dal sapore acidulo)</p>
<p>* I frutti producono abbastanza ossigeno.</p>
<p>* Alcuni semi, come le mandorle sono fortemente alcalini.</p>
<p>* I cereali integrali:<br>L&rsquo;unico cereale alcalinizzante &egrave; il miglio. Tutti gli altri sono leggermente acidi, tuttavia, siccome la dieta ideale ha bisogno di una percentuale di acidit&agrave;, &egrave; bene consumarne qualcuno.<br>Tutti i cereali devono essere consumati cotti.</p>
<p><strong>Il miele &egrave; altamente alcalinizzante.</strong></p>
<p>* La clorofilla la pianta &egrave; fortemente alcalina.<br>(Da qualsiasi pianta) (in particolare aloe vera, aloe noto anche come)</p>
<p>* L&rsquo;acqua &egrave; importante per la produzione di ossigeno.<br>&ldquo;La disidratazione cronica &egrave; la tensione principale del corpo e la radice della maggior parte tutte le malattie degenerative.&rdquo; Lo afferma il Dott. Feydoon Batmanghelidj.</p>
<p>* L&rsquo;esercizio ossigena tutto il corpo.<br>&ldquo;Uno stile di vita sedentario usura il corpo.&rdquo;</p>
<p>L&rsquo;ideale &egrave; avere una alimentazione di circa il 60% alcalina piuttosto che acida, e, naturalmente,&nbsp;evitare i prodotti maggiormente acidi, come le bibite, lo zucchero raffinato e gli edulcoranti.<br>Non abusare del sale o evitarlo il pi&ugrave; possibile.</p>
<p>Per coloro che sono malati, l&rsquo;ideale &egrave; che l&rsquo;alimentazione sia di circa 80% alcalina, eliminando tutti i prodotti pi&ugrave; nocivi.<br>Se si ha il cancro il consiglio &egrave; quello di alcalinizzare il piu&rsquo; possibile.&rdquo;</p>
<p>Inutile dire altro, non &egrave; vero?</p>
<p>Dr. George W. Crile, di Cleveland, uno dei chirurghi pi&ugrave; rispettati al mondo, dichiara apertamente:<br>&ldquo;<strong>Tutte le morti chiamate naturali non sono altro che il punto terminale di un saturazione di acidit&agrave; nel corpo</strong>.&rdquo;</p>
<p>Come precedentemente accennato, &egrave; del tutto impossibile per il cancro di comparire in una persona che libera il corpo dagli acidi con una dieta alcalina, che aumenta il consumo di acqua pura e che eviti i cibi che producono acido.<br>In generale, il cancro non si contrae e nemmeno si eredita. Ci&ograve; che si eredita sono le abitudini alimentari, ambientali e lo stile di vita. Questo pu&ograve; produrre il cancro.</p>
<p>Mencken ha scritto:<br>&ldquo;La lotta della vita &egrave; contro la ritenzione di acido&rdquo;.</p>
<p>&ldquo;Invecchiamento, mancanza di energia, stress, mal di testa, malattie cardiache, allergie, eczema, orticaria, asma, calcoli renali, arteriosclerosi, tra gli altri, non sono altro che l&rsquo;accumulo di acidi&rdquo;.<br>Dr. Theodore A. Baroody ha detto nel suo libro &ldquo;Alcalinizzare o morire&rdquo; (alcaline o Die):<br>&raquo;. In realt&agrave;, non importa i nomi delle innumerevoli malattie Ci&ograve; che conta &egrave; che essi provengono tutti dalla stessa causa principale:. Molte scorie acide nel corpo&rdquo;</p>
<p>Dr. Robert O. Young ha detto:<br>&ldquo;L&rsquo;eccesso di acidificazione nell&rsquo;organismo &egrave; la causa di tutte le malattie degenerative. Se succede una perturbazione dell&rsquo;equilibrio e un corpo inizia a produrre e<br>immagazzinare pi&ugrave; acidit&agrave; e rifiuti tossici di quelli che &egrave; in grado di eliminare allora le malattie si manifestano.&rdquo;</p>
<p><strong>E la chemioterapia?</strong></p>
<p>La chemioterapia acidifica il corpo a tal punto che ricorre alle riserve alcaline del corpo immediatamente per neutralizzare l&rsquo;acidit&agrave; tale, sacrificando basi minerali (calcio, magnesio e potassio) depositati nelle ossa, denti, articolazioni, unghie e capelli.<br>Per questo motivo osserviamo tali alterazioni nelle persone che ricevono questo trattamento e tra le altre cose la caduta dei capelli.<br>Per il corpo non vuol dire nulla va senza capelli, ma un pH acido significherebbe la morte.</p>
<p>Niente di tutto questo &egrave; descritto o raccontato perch&eacute;, per tutte le indicazioni, l&rsquo;industria del cancro (leggi: industria farmaceutica) e la chemioterapia sono alcune delle attivit&agrave; pi&ugrave; remunerative<br>che esistano..Si parla di un giro multi-milionario e i proprietari di queste industrie non vogliono che questo sia pubblicato.<br>Tutto indica che l&rsquo;industria farmaceutica e l&rsquo;industria alimentare sono un&rsquo;unica entit&agrave; e che ci sia una cospirazione in cui si aiuta l&rsquo;altro al profitto.</p>
<p><em>Pi&ugrave; le persone sono malate, pi&ugrave; sale il profitto dell&rsquo;industria farmaceutica</em>.<br>E per avere molte persone malate serve molto cibo spazzatura tanto quanto l&rsquo;industria alimentare produce.<br>E per avere molte persone malate serve molto cibo spazzatura, tanto quanto ne produce l&rsquo;industria alimentare.<br>Quanti di noi hanno sentito la notizia di qualcuno che ha il cancro e qualcuno dire: &ldquo;&hellip; Pu&ograve; capitare a chiunque &hellip;&hellip;&rdquo;</p>
<p>No, non poteva!</p>
<p>&ldquo;<strong>Che il cibo sia la tua medicina, la medicina sia il tuo cibo</strong>&rdquo;.<br>Ippocrate (il padre della medicina )</p>
]]></description>
	<dc:creator>Raul Bove</dc:creator>
</item>
<item>
	<guid isPermaLink="true">https://msni.it/blog/view/20021/e-possibile-curarsi-con-i-rimedi-naturali-</guid>
	<pubDate>Tue, 09 Feb 2016 07:36:49 +0100</pubDate>
	<link>https://msni.it/blog/view/20021/e-possibile-curarsi-con-i-rimedi-naturali-</link>
	<title><![CDATA[E' possibile curarsi con i rimedi naturali ?]]></title>
	<description><![CDATA[<p><em><strong>Esistono dei rimedi naturali con cui &egrave; possibile curarsi, infatti non sempre &egrave; necessario ricorrere ai farmaci</strong></em>.&nbsp;Seguendo i suggerimenti riportati di seguito, si possono superare tanti piccoli problemi di salute in modo totalmente naturale!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;">&nbsp;<img src="https://www.natural-homeremedies-for-life.com/images/home-remedies-herbs.jpg" alt="rimedi naturali" width="450" style="border: 0px; border: 0px;"></p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li><em><strong>Problemi ormonali</strong></em>: molte donne, a causa di problemi ormonali, sono costrette a combattere quotidianamente con acne e peluria eccessiva; la ricerca ha scoperto che bere due tazze di &ldquo;t&egrave; alla menta&rdquo; al giorno permette di ridurre i livelli di ormoni sessuali maschili, gli androgeni.<br><br></li>
<li><em><strong>Mal di testa</strong></em>: per chi soffre di frequenti mal di testa ed emicranie risulta utile tagliare in due parti un &ldquo;lime&rdquo; e strofinarne una met&agrave; su tutta la fronte o solo sulla parte dolorante; la freschezza di questo frutto ed il suo profumo sono in grado di alleviare il dolore.<br><br></li>
<li><em><strong>Stanchezza e scarsa concentrazione</strong></em>: secondo alcuni ricercatori masticare &ldquo;gomma alla menta&rdquo; riduce sensibilmente la stanchezza ed aumenta la concentrazione, la memoria e le capacit&agrave; intellettive.<br><br></li>
<li><em><strong>Allergie</strong></em>: un cucchiaio di &ldquo;miele&rdquo; al giorno &egrave; in grado di curare alcune allergie; il polline d&rsquo;api in esso contenuto, infatti, pu&ograve; desensibilizzare il corpo umano dal polline, principale causa di allergie.<br><br></li>
<li><em><strong>Malattie</strong></em>: la ricerca suggerisce che l&rsquo;esposizione a &ldquo;batteri amici&rdquo; presenti nel suolo pu&ograve; contribuire a rafforzare il sistema immunitario e ad alleviare la depressione; il giardinaggio &egrave;, quindi, un&rsquo;attivit&agrave; ideale che permette di migliorare il proprio stato di salute.<br><br></li>
<li><em><strong>Cattivo umore</strong></em>: spesso ci si sente inspiegabilmente di cattivo umore; a volte basta semplicemente assicurarsi che la stanza da letto sia completamente al &ldquo;buio&rdquo; prima di andare a dormire per evitare questo tipo di stato d&rsquo;animo; dei ricercatori hanno scoperto che la <span style="text-decoration: underline;">presenza di luce sopprime la produzione di melatonina</span>, un ormone regolatore dello stato d&rsquo;animo prodotto solo al buio.<br><br></li>
<li><em><strong>Mal di gola, mal di testa e ansia</strong></em>: problemi di salute di questo tipo possono a volte essere risolti evitando di mentire; una ricerca ha dimostrato che le &ldquo;bugie&rdquo; causano stress e sono dannose per la salute dell&rsquo;uomo.</li>
</ol>
]]></description>
	<dc:creator>Gustavo</dc:creator>
</item>

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