Dossey ha scoperto che questi ed altri mali provocati dallo stress, come l'emicrania e l'ulcera gastrica, possono essere trattati con successo semplicemente convincendo il paziente a cambiare il suo atteggiamento nei confronti del tempo.

Il dottor Dossey ha cominciato ad interessarsi del rapporto tempo/salute dopo aver notato quanti dei suoi malati ricoverati in ospedale insistessero per avere un orologio in camera, anche se non avevano orari cui attenersi. 
Erano tutti schiavi del tempo, condizionati fin dall'infanzia a regolare la loro vita sull'orologio della società, e tutti si sentivano spersi senza la sicurezza offerta da un paio di lancette.
Chi più chi meno, tutti soffriamo di questa schiavitù.
Al mattino la sveglia suona per dirci che è tempo di mandare a scuola i bambini, dove ogni ora sarà scandita dalla campanella, o per avvertirci che è tempo di andare a lavorare dove un orologio regola la giornata.

Il tempo sembra governare la nostra vita.
Il tempo è denaro, da risparmiare o spendere con giudizio, non da sprecare o da perdere.
Di solito, però, il tempo di madre natura differisce notevolmente dalle suddivisioni dei nostri orologi.
Gli scienziati hanno scoperto che per la maggior parte degli adulti l'ora biologica naturale è di circa 63 minuti.
Questo significa che la maggioranza della gente, se chiusa in una grotta priva di indicazioni esterne del tempo, si regolerebbe come se il giorno durasse da 24 ore e mezzo a 25 ore e mezzo perdendo così una giornata al mese.

Nel nostro mondo, quasi tutti gli esseri viventi hanno il loro orologio biologico sinncronizzato con i ritmi della natura.
I più noti sono i cicli circadiani ( dal latino circa , all'incirca, e dies, giorno ), avvertibili nell'aumento o nella diminuzione di certe sostanze chimiche, nella variazione della temperatura corporea ed in altri cambiamenti nell'organismo che avvengono circa ogni 24 ore.
Che cosa è che rimette e ricarica questi orologi viventi? Il nostro corpo, come quello della maggior parte degli animali viventi, sa riconoscere i cambiamenti di luce.
Alla base del nostro cervello, un piccolo grappolo di cellule nervose - i nuclei suprachiasmatici - avertono la luce che arriva ai nostri occhi e non solo distinguono il giorno dalla notte, ma reagiscono anche alle piccole variazioni di lunghezza del giorno e di intensità della luce.
I nuclei suprachiasmatici, agendo come una sorta di pacemaker biologico, inviano cronomessaggi ai centri che controllano, tra le altre cose, il sonno, la veglia, la crescita e la sessualità.
Per esempio le donne con cicli mestruali irregolari fatte dormire per quattro notti al mese sotto la luce simulata della luna, a cominciare dalla quattordicesima notte dopo l'inizio del mestruo, i loro cicli diventavano regolari, cioè di 29 giorni e mezzo, che è grosso modo il ciclo lunare.
La luce è il più potente sincrinizzatore di quasi tutte le cose viventi.
Negli esseri umani ce n'è uno molto più potente: le altre persone.
Individui messi insieme a gruppi, senza ricevere dall'esterno indicazioni di tempo fornite dalla luce, di temperatura ed umidità, i loro complessi ritmi cronologici interni si disincronizzavano per poi risincronizzarsi all'unisono.
Nella terminologia degli studi bioritmici, quelle persone erano state messe in marcia da qualche invisibile modello temporale, con i loro controlli interni che marciavano in sincronia con un inavvertito segnale di gruppo.
E' stato dimostrato che quando due persone adulte conversano, i movimenti del corpo di chi ascolta si sincronizzano con il ritmo di chi parla: come due ballerini che si muovono all'unisono al ritmo della stessa musica.
Gli scienziati hanno dimostrato che quando gli orologi del nostro organismo perdono sincronia uno con l'altro, ne risentiamo nel fisico e nella mente; per esempio lo stress.
Sotto la tirannia del tempo, la società industrializzata occidentale scopre ora che le cardiopatie e le malattie ad esse collegate sono la maggior causa di morte.
Queste malattie correlate al tempo possono essere curate e prevenute cambiando il nostro rapporto col tempo.
Importante liberarsi della schiavitù del tempo, per esempio non controllando continuamente l'ora.
Stabilite il vostro ritmo temporale interno. Einstein faceva notare che , per chi siede su una stufa ardente, due minuti possono sembrare due ore mentre per un giovane che stà con una bella ragazza, due ore possono sembrare due minuti.

Per chi tiene sempre d'occhio l'orologio, il tempo diventa un'ossessione; per chi si concentra su ciò che sta facendo, il tempo cessa di esistere.
Questo vi permette di vivere secondo i vostri ritmi interni e di armonizzarvi con coloro che vi circondano.
Attingete alla vostra capacità interiore di cambiare il ritmo del tempo.
Tutti abbiamo un'innata capacità di rilassarci, detta reazione di relax.

In pochi minuti, questo può dare una profonda calma ed un senso di serenità al di fuori del tempo.
Sincronizzatevi con la natura; dedicate qualche momento ad osservare il tramonto o una nuvola che passa in cielo.
Se vogliamo vivere in armonia con la natura, dobbiamo ammettere che è il suo tempo a formare tuttora il nostro mondo e che quindi dobbiamo dargli l'importanza che merita.
Siamo stati noi a creare il tempo artificiale in base al quale la nostra società funziona.

A noi scegliere se vogliamo esserne gli schiavi od i padroni.

Questa è la sensazione di tre persone, interpellate da Linkiesta , che per lavoro valutano cv e profili professionali da ogni parte del mondo. Due di loro sono italiani ma hanno abbastanza esperienza fuori Italia per conoscere la percezione generale che hanno nei nostri confronti i recruiter dei Paesi che li ospitano, Inghilterra e Olanda. La terza è tedesca ed è il capo delle risorse umane di Trivago, un’azienda che ha molti collaboratori arrivati in Germania dal nostro Paese.

Regno Unito

Carlo Boldetti lavora come ingegnere meccanico in Formula 1 da dodici anni. Pur non essendo un recruiter di professione, Boldetti ha visionato moltissime candidature di connazionali alla ricerca di un impiego a Londra. Si è trovato a fornire un aiuto a molti ragazzi nel redigere cv: «I curricula degli italiani sono per molti versi incomprensibili», dice l’ingegnere che lavora per la McLaren. «Sembra che i giovani italiani non facciano alcuno sforzo per mettersi nei panni di un inglese che non conosce il sistema del nostro Paese».

Ma quali sono nello specifico le voci che a un selezionatore del Regno Unito possono apparire insolite? «Il voto di laurea in 110 è un esempio», spiega Boldetti. «Meglio informarsi e mettere l’equivalente in inglese: un 110 è un “first”. E altrettanto strano suona il voto del liceo in sessantesimi o il tipo di laurea, che qui, nell’ambito dell’ingegneria, è chiamata Meng (Master of engineering,ndr) o Beng (Bachelor of engineering, ndr) a seconda del livello».

Le lacune dei cv però non si fermano alle definizioni non corrette. «Sono spesso in formato Europass ed eccessivamente lunghi: nessuno ha il tempo di leggerli e vengono cestinati», aggiunge il tecnico della McLaren. «In più, hanno molti elementi non mirati al lavoro in questione. Qui per esempio non serve inserire cose come sesso, data di nascita e autorizzazione del trattamento dei dati perché è proibito discriminare in base al genere o all’età. Sono sprechi di spazio: il curriculum deve essere di una pagina ed essere corredato assolutamente una lettera di accompagnamento».

Alle mancanze dei curricula si aggiunge la scarsa conoscenza degli atenei italiani da parte di chi valuta le candidature: secondo l’ingegnere, le università del nostro Paese sono pressoché sconosciute e l’unico parametro per misurarne la bontà diventano i ranking internazionali, dove raramente il nostro sistema universitario figura in posizioni di eccellenza. Che poi gli standard impiegati dalle classifiche siano discutibili non è affare dei recruiter: ognuno utilizza gli strumenti che ha a disposizione.

Olanda

In Olanda la percezione sembra essere un po’ più positiva. «Questo è un Paese pragmatico: tutti i cv, compresi quelli degli italiani, sono valutati senza discriminazioni rispetto alla provenienza o all’università frequentata» racconta Andrea Pancaldi, che dirige lo sviluppo dell’area web di TomTom a Amsterdam e ha lavorato in precedenza anche per società di consulenza.

«Negli ultimi cinque anni – afferma Pancaldi – avrò fatto colloqui a circa 300 persone in Italia e in Olanda per figure professionali con forte competenza tecnica. Mi sono reso conto, anche osservando il lavoro di altri, che qui i recruiter non conoscono molto le università italiane. La più conosciuta è sicuramente Bologna, ma più per ragioni di marketing – la più antica università europea – che per meriti tecnici o didattici. Sono note anche la Bocconi per l’area finanziaria e il Politecnico di Milano e Torino per quanto riguarda lo sviluppo. Ma la conoscenza si ferma lì e il motivo risiede nella scarsa sinergia tra atenei e aziende private: qui, per esempio, l’Università di Eindhoven ha alle spalle Philips e Asml».

Germania

E veniamo al sistema del lavoro tedesco, per il quale ci dà il suo punto di vista Lisa Kallenberg, la responsabile delle risorse umane di Trivago, motore di ricerca che compara i prezzi degli hotel. «In Germania – spiega la manager – le candidature consistono nel cv, nella lettera di presentazione e nella foto del candidato. Molti italiani invece mandano solo il curriculum e, se inviano una fotografia, si tratta di un’immagine scattata in contesti non professionali. Quanto alle “cover letter”, arrivano solo nei casi in cui è obbligatorio e raramente servono a far capire la motivazione che li spinge a candidarsi per Trivago».

Anche Kallenberg indica come fattore negativo il frequente ricorso dei nostri connazionali al formato Europass: «Se da una parte è facile da leggere, dall’altro non permette di indicare informazioni specifiche per la posizione in questione e impedisce di mettere in risalto individualità e creatività».

Quello che però sorprende di più i selezionatori in terra tedesca è il ricevere talvolta candidature in italiano. «Non sempre si rivela una scelta utile perché, per usi interni, abbiamo bisogno che siano in inglese», osserva il capo del dipartimento Hr ricorrendo a un evidente eufemismo. «Inoltre abbiamo notato che gli italiani di solito inseriscono la qualifica “dottore” accanto alla loro laurea, ma in Germania, e all’estero in generale, quella parola ha un significato diverso».

I cv quindi sono da rivedere ma sembra che in Germania il talento tricolore non passi inosservato. «Di solito – conclude Kallenberg, tenendo presente che l’azienda ha assunto e assume lavoratori italiani – riceviamo dall’Italia candidature di persone molto preparate, spesso anche più qualificate del necessario, e con disponibilità immediata a trasferirsi qui per lavorare».