Osservate un bambino, ancora troppo piccolo per essere condizionato da abitudini mentali imposte dall'istruzione, però documentari mostrano piccoli, capaci appena di parlare, che affrontano problemi con tutto lo zelo e l'entusiasmo di esploratori.
Ogni volta che riescono a trovare la soluzione del problema, si manifesta sui loro volti un'espressione di puro e profondo piacere.
Ma se il piacere di apprendere è universale, perchè ci sono al mondo tante persone intellettualmente scialbe e prive dicuriosità?
Perchè sono state fatte diventare così dall'insegnamento scadente, dall'isolamento, dalla routine; qualche volta anche dalla tensione di un lavoro pesante e dalla povertà: oppure dal veleno della richezza, con tutti i suoi piccoli effimeri piaceri.

Questo piacere non è limitato alle nozioni apprese dai libri di testo, troppo spesso tediosi, ma riguarda l'apprendimento dai libri in genere.
Qualche volta, quando capito in una biblioteca importante e girando attorno lo sguardo vedo quei milioni di libri, provo una soddisfazione misurata ma profonda, difficile da esprimere se non con una metafora.
Su quegli scaffali non ci sono solo fogli e figli di carta senza vita, ma menti vive.

Da ciascuna di esse scaturisce una voce, difficile da sentire quando i suoni che sono oltre la portata del nostro udito; proprio come il semplice tocco di un tasto di fonografo stereofonico riempie una stanza di musica, così l'apertura di uno di quei volumi può far capire una voce lontanissima nello spazio e nel tempo e permettere una comunicazione da mente a mente, da cuore a cuore.

A parte il valore dei libri, imparare significa tenere la propria mente agile ed aperta a percepire ogni tipo di esperienza.
Fra i piaceri dell'apprendere dovremmo annoverare i viaggi: viaggi fatti con mente aperta, occhio vigile ed il desideerio di capire altri popoli, altri luoghi, senza pretendere di cercare in essi una copia della nostra immagine.
Imparare significa anche imparare a praticare o almeno ad apprezzare un'arte.

Ogni nuova arte che si apprende è come una nuova finestra che si apre sull'universo, come acquisire un nuovo senso.

La grande tradizione vuole che Tolomeo, il grande astronomo del mondo greco-romano, lavorasse tranquillamente nel suo osservatorio sotto il cielo terso dell'Egitto settentrionale per 40 anni.
Molte e preziose furono le sue esplorazioni dell'universo; descrisse la rifrazione astronomica in un modo che rimane insuperato per 1000 anni.
L'apprendere dilata la nostra vita, sosteneva Tolomeo, portandolo ad una nuova dimensione; ed ha effetti cumulativi.
Anzichè diminuire col tempo, come la salute e la forza fisica, i suoi risultati continuano a crescere, purchè si cerchi, nel corso della vita, man mano che si continua ad imparare e di integrare il proprio pensiero, di renderlo armonioso.
E' un consiglio difficile da dare ai giovani: essi per natura sono esplosivi, amanti dell'avventura e portati alla ribellione.
Anzichè disciplinare la propria vita, preferiscono proiettarsi verso l'esterno ed andare in opposte direzioni simultaneamente.
E' sempre stato vittima di infelicità chi non ha saputo riconoscere che costruirsi una personalità completa ed armonica è tanto necessario quanto badare alla propria salute fisica.

La pienezza della mente e dello spirito non è una qualità conferita dalla natura o da Dio: occorre un continuo sforzo non solo sul piano intellettuale ed emotivo, ma anche sul piano fisico.

Durante la vita, il corpo muore gradatamente; perfino le emozioni si attuiscono.
La mente, nella maggior parte di noi, continua a vivere, anzi diventa più vivace, trova maggiori soddisfazioni, opera e spazia con maggior piacere.
Il pericolo principale che ci minaccia non è la vecchiaia: è la pigrizia, l'indolenza, la routine, la stupidità che s'insinuano in noi.
Apprendere è un piacere autentico, una felicità
Si vive meglio, più a lungo e con maggiore appagamento, conseguendo e conservando la felicità d'imparare.

Come tutto, in questo mondo, quando si arriva all'apice della conoscenza è molto facile scivolare di nuovo giù nella melma della boriosità; non esiste persona più insulsa di colui che fa pesare il proprio sapere sul prossimo. 

Ricordarsi i quattro momenti della vita: 
nascita > formazione della conoscenza > conservazione della conoscenza > e morte.

Forse sarebbe il caso di studiare la tecnica del più grande conquistatore di amici che il mondo abbia mai conosciuto. Lo si può incontrare ad ogni angolo di strada, o quasi. Se ti avvicini, comincia a scodinzolare, se ti fermi e lo accarezzi quasi salterebbe fuori dalla pelle per mostrarti quanto gli piaci. Si sa che dietro queste dimostrazioni d'affetto non si nascondono bieche motivazioni: non vuole venderti niente e neppure ti vuole sposare.

Avete mai pensato che il cane è l'unico animale che non lavora per vivere? La gallina deve fare le uova, la mucca deve produrre il latte. il canarino deve cantare, ma il cane vive dell'amore che vi dà.
Da piccolo avevo un cane di razza collins e si chiamava Alan. Era talmente felice di giocare con me e con i miei familiari che lo trasudava dai pori della pelle. Poi morì, per me fu una ttragedia.
Alan non aveva mai letto un libro di psicologia, non nè aveva bisogno.

Sapeva per una specie di sesto senso che potevi farti più amici in due mesi mostrandoti sinceramente interessato agli altri che non in due anni tentando di indurre gli altri ad interessarti a te.
E' appunto questo il punto centrale di questo articolo.

CI SI FA PIU' AMICI IN DUE MESI MOSTRANDOSI INTERESSATI AGLI ALTRI CHE NON IN DUE ANNI CERCANDO DI INDURRE GLI ALTRI AD INTERESSARSI A NOI.

Ci sono persone che si comportano stupidamente per tutta la vita, cercando di attirare gli altri ed indurli ad intressarsi di loro. Non funziona, alla gente non importa niente nè di voi ne di me. L'unico oggetto di loro interesse è la loro stessa persona, ventiquattro ore su ventiquattro.
Una compagnia telefonica commissionò una ricerca dettagliata sulle conversazioni telefoniche per trovare qual'è la parola più usata di frequente. Il risultato fu " IO ", fu usata ben 3900 volte in 500 conversazioni telefoniche. " io, io, io, io, io............... ".
Quando guardate una foto di gruppo in cui siete ritratto anche voi, chi guardate per primo?
Se si cerca semplicemente di impressionare la gente ed indurla ad interessarsi di voi, non si riuscirà mai ad avere amici veri e sinceri. Gli amici, i veri amici, non si fanno in questo modo.
Tutti ci provano, perchè non si può vivere isolati, ma nonostante sia alla portata di tutti, pochi ci riescono a trovare la vera amicizia.
Una frase famosa così ricca di significato è:

E' L'INDIVIDUO CHE NON SI INTERESSA AGLI ALTRI QUELLO CHE HA PIU' DIFFICOLTA'NELLA VITA E CHE PROCURA PIU' DANNO AL PROSSIMO. E SONO QUESTI GLI INDIVIDUI CHE FALLISCONO NEI LORO INTENTI.

Trattando con la gente ricordiamoci che abbiamo a che fare con creature governate non dalla logica ma dalle passioni, impastate di pregiudizi e mosse dall'orgoglio e dalla vanità. 
Theodore Roosevelt era benvoluto anche dai suoi camerieri. Un suo cameriere ha scritto un libro su di lui, il cui titolo è " L'eroe al suo cameriere ".
Era benvoluto da tutti, perchè non aveva mai lesinato gesti di ammirazione per chiunque gli stava vicino, sguatteri inclusi.
Nel mondo ne esistono centinaia di casi di persone famose che hanno fatto fortune o creato imperi esclusivamente amando ed interessandosi dei problemi altrui.
Tutti gli sciocchi sono capaci di condannare, criticare, recriminare; e la maggior parte lo fà. Ci vuole carattere ed autocontrollo per capire e perdonare.
Un grande uomo mostra la sua grandezza dal modo in cui tratta gli altri.
In questo mondo attuale si dovrebbe ricordare questi principi, forse anche le varie dispute: Israele e Palestina, U.S.A. e Iran, Cina e Nepal, ecc..
In Italia il Primo Ministro Berlusconi che invece di amare i suoi cittadini, ed operare per la loro prosperità, si fa leggi ad personam, per proteggere i suoi interessi personali. 
Come lui, tutti i parlamentari ed amministratori pubblici che si dilettano solo con le tangenti che ricavano dalla loro corruzione e disonestà. Tutte queste persone, che sono anche responsabili del bene di milioni di cittadini, farebbero meglio a considerare molto bene queste poche parole per ritornare esseri umani. Non si può capire un essere umano se non si è in prima persona essere umano.

PRINCIPIO N°1

NON CRITICARE - NON CONDANNARE - NON RECRIMINARE

PRINCIPO N°2

SIATE PRODIGHI DI APPREZZAMENTI ONESTI E SINCERI.

Scopriamo insieme quali sono:

Olio extravergine di oliva

L’olio extravergine di oliva può essere considerato di primaria importanza per curare e prevenire l’insorgenza di varie patologie. Il suo consumo è in grado di diminuire il colesterolo cattivo e di aumentare il livello di quello buono. Contiene un estratto, che riesce ad avere un’azione antinfiammatoria perfino più potente dell’ibuprofene. Andrebbe consumato soprattutto crudo.

Cipolla rossa

La cipolla rossa è ricca di proprietà terapeutiche, infatti, per esempio in dermatologia, può essere usata come antibiotico e antibatterico. Può essere considerata un efficace espettorante e i gargarismi con il succo di cipolla sono indicati in caso di tonsillite. Le cipolle contengonoantiossidanti, che riescono a contrastare l’azione dei radicali liberi, principali responsabili dello stress ossidativo e dell’invecchiamento cellulare.

Curcuma

L’azione antinfiammatoria della curcuma è molto evidente, tanto che alcuni esperti l’hanno paragonata a quella esercitata dai farmaci steroidei. Il vantaggio è che questa spezia non presenta nessun effetto collaterale. Molti studi sono stati fatti intorno a questo cibo e si è scoperto che il principio attivo contenuto nella curcuma, la curcumina, potrebbe essere utile a contrastare l’insorgenza di diversi tumori.

Tè verde

Anche il tè verde, secondo la ricerca scientifica, potrebbe avere un ruolo importante nellaprevenzione di alcune forme di cancro, come quella alle ovaie, all’intestino, alla prostata e ai polmoni. In particolare l’azione benefica del tè verde sarebbe svolta da uno specifico polifenolo, che inibisce la produzione di una molecola coinvolta nel processo infiammatorio.

Mirtilli

I mirtilli sono indicati per tutti i tipi di disturbi intestinali e per quelli del fegato. Inoltre sono in grado di agire contro l’affaticamento della vista e contro la fragilità dei capillari. Sono ricchi di antiossidanti, azione svolta soprattutto dai polifenoli, come, ad esempio, le antocianine, che hanno delle notevoli proprietà antinfiammatorie.

Ribes nero

Come nel caso dei mirtilli, gli antociani del ribes nero possono risultare utili a migliorare la vista. Inoltre questo frutto ha anche efficaci proprietà diuretiche e depurative, oltre a quelle astringenti e antiallergiche. Dai semi si ricava un olio ricco di acidi grassi essenziali, che è dotato di notevoli proprietà antinfiammatorie ed è utile soprattutto in presenza di artrite.

Riso integrale

Il riso integrale può essere considerato a tutti gli effetti un alimento rinfrescante e disintossicante. Non affatica lo stomaco e quindi può essere consumato anche da chi ha problemi di sonnolenza dopo i pasti. Al posto della pasta va bene anche per chi ha problemi di sovrappeso. Contiene alcune sostanze, come la tricina, che contrastano la sintesi delle molecole responsabili dei processi di infiammazione.

Noci

Le noci sono ricche di omega 3. Secondo alcuni esperti avrebbero delle proprietà antitumorali, prevenendo l’insorgenza del tumore al seno. Hanno molte proprietà digestive e diuretiche e a svolgere un’azione antiossidante è soprattutto la vitamina E. Bisogna ricordarsi, comunque, che hanno uno spiccato apporto calorico.

Frutta secca

La frutta secca in generale svolge un’importante azione antinfiammatoria, il cui compito è affidato soprattutto alla vitamina C e alla vitamina E. La frutta secca ha un grande potenziale antiossidante, aiutando a combattere l’invecchiamento, lo sviluppo dei processi infiammatori e l’eventuale formazione di neoplasie.

L'ho mandato, dicevo, ad una 50.ina di persone, con tanto di descrizione, spiegazioni, dove da novello Cicerone spiegavo che ConnectU è un nuovo social network emergente, tutto italiano,  che permette di fare le stesse cose del più famoso FB (garantendo meglio la privacy dell'utente) , e per i miei amici chiedevo la cortesia di iscriversi e di mandare qualche invito.

Per tutta risposta , mi sono visto arrivare inviti a gruppi di ogni genere !!

Dal "salviamo la gallina valdostana", a gruppi di Heavy metal pesante, ma di quello pesante, (che assomiglia più ad una motosega che non a qualcosa che possa definirsi musica), per finire quello ad un negozio di hardware di cui non mi può frega' de meno.

DO ut DES (ti do se tu mi dai) dicevano i latini, posso anche accettarlo, ma se per ogni invito inviato, devo iscrivermi alla lega della gallina valdostana, beh non c'è paragone.

Se mi piace un gruppo mi iscrivo, altrimenti non mi iscrivo e magari (per netiquette) rispondo al mittente che: Grazie non mi interessa!

Probabilmente sono sbagliato io, ma non posso farci niente..

Com'è finita ?? che mi sono iscritto ad una dozzina di Gruppi inutili, in compenso i COGLIONI che hanno ricevuto l'invito, non hanno battuto ciglio e non hanno ricambiato la cortesia !!

Facebook addicted,  ecco spiegata la mania degli smartphone

per pubblicare le proprie cazzate su FACEBOOK  si va a spendere 4/500 euro al mese. a questo servono, mica per lavoro  !

Ecco le modalità di contagio e le regole di prevenzione.

Il batterio responsabile: il focolaio infettivo è legato al batterio Escherichia Coli, una variante particolare rara e altamente tossica chiamata E.Coli 104; il microrganismo produce una tossina che danneggia la parete intestinale, provoca diarrea emorragia, penetra nel sangue e produce vari danni gravi agli organi.

La fonte dell'epidemia: sono in corso analisi epidemiologiche e microbiologiche (anche in Italia) ma ancora non è stata accertata. Sono sospettate le verdure, l'acqua, il latte non pastorizzato, la carne.

Come si manifesta la malattia: il batterio si propaga con l'ingestione di alimenti contagiati da fonte animale; diarrea anche con sangue, dolori addominali; la complicazione più grave è la sindrome emolitica-uremica: in pratica i globuli rossi si rompono, le piastrine diminuiscono e si instaura una insufficienza renale acuta che deve essere trattata in ospedale con dialisi.

Tempo di incubazione e trasmissione: varia da 7 a 15 giorni; la trasmissione del batterio può avvenire sia mangiando alimenti contaminati sia da persona contagiata a persona.

Le regole di igiene universali: le precauzioni raccomandate dall'agenzia per la sicurezza alimentare Efsa sono queste:

• evitare di mangiare verdure crude come pomodori, cetrioli e insalate in Germania;
• sbucciare ogni frutto e verdura, laddove possibile;
• frutta e verdura devono essere lavate accuratamente, soprattutto se verranno ingerite a crudo;
• usare coltelli separati per la carne cruda e quella cotta, lo stesso dicasi per la verdura prima e dopo la cottura;
• lavarsi le mani prima e dopo la preparazione e l'assunzione di cibi, nonché prima e dopo l'utilizzo della toilette;
• lavarsi le mani prima e dopo un contatto con animali domestici e animali da fattoria, nonché prima e dopo aver visitato un'azienda agricola;
• cambiare frequentemente gli asciugamani;
• mantenere una buona igiene personale.

"I consumatori europei - conclude l'Efsa - sono tutelati da uno dei più robusti sistemi di sicurezza alimentare al mondo. Rigorosi sistemi di monitoraggio e la tracciabilità degli alimenti dalla fattoria alla tavola sono stati inoltre attivati a sostegno del buon funzionamento del mercato interno".

Finora le proprietà dello jojoba erano note soltanto agli indiani; ma fra non molto, e non solo nel territorio del nord america, ma anche in aree assai lontane, da questa pianta si potranno ottenere i prodotti più svariati, come cere per pavimenti, sostanze per ammorbidire il cuoio, idratanti per la pelle ed altri prodotti sostitutivi dei derivati del petrolio.
L'Agip petroli ha avviato in Sardegna, in collaborazione con una cooperativa locale, la coltivazione a jojoba di dieci ettari di terreno la cui resa potrà essere valutata solo in cinque anni, dato che la pianta non produce semi prima di questo periodo.
Ma già da qualche tempo l'Agip ha condotto ricerche finalizzate all'impiego di estratti della pianta nella fabbricazione di oli lubrificanti e di addittivi per il motore.

Lo jojoba è solo una delle decine di piante coltivate dagli indiani d'america ed anncora oggi esistenti negli Stati Uniti, pur non essendo più nè curate nè apprezzate come una volta.
In realtà alcune di queste piante, benchè originarie del Nord America, cominciarono abbastanza presto a far capolino in Europa.
E' il caso della castagna o pera di terra, un tubero che già due secoli dopo cresceva nel mantovano, dove era consumato dai suini e dai cristiani.
La sua coltivazione venne giudicata meno economica a quella della sua cugina la patata, che relegò la pera al ruolo di pianta ornamentale per i suoi bei fiori violacei.
Dalla California al Texas, agricoltori non indiani hanno piantato a jojoba più di 20.000 ettari. La coltura non si è ancora rivelata del tutto soddisfacente sul piano commerciale, ma gli scienziati sono molto ottimisti sul lato industriale.

Nella riserva indiana dei Papago sono state fatte ricerche su di un'altra pianta del deserto, il tepary, una specie di fagiolo.
Questo fagiolo indiano è una delle piante alimentari che meglio si adatta alla sicità ed al caldo, ed è simile, per sapore e metodo di preparazione, ai comuni fagioli secchi.
I semi contengono la stessa quantità d proteine, se non di più, della maggior parte dei fagioli comuni, e la resa è straordinaria.
Dopo un'acquazzone, le piante di tepary producono una grande quantità di fagioli prima che il suolo del deserto abbia il tempo di seccarsi.
La castagna o pera di terra, che da noi è relegata a pianta ornamentale, non hanno un'aria appetitosa, una volta bollite in acqua salata e schiacciate con burro, sono una prelibatezza e molto nutrienti, molto più che le patate ed altri tuberi di largo consumo.
Un'altra pianta coltivata dagli indiani era il cosidetto amaranto degli Atzechi, i cui semi erano molto amati da Montezuma II.
Questa pianta ha un fusto non superiore ad un metro d'altezza, bisognoso di poche cure, produce grosse capsule pesanti da tre a quattro chili che contengono fino a mezzo milione di semi.
Un buon piatto americano è foglie fritte di amaranto con salsa di amaranto, che hanno un sapore simile agli spinaci.

I semi che scaldati scoppiano e si aprono come i pop-corn, di cui hanno anche il sapore.
Ricca di aminoacidi, vitamine e sostanze minerali, di cui sono spovvisti i cereali, i semi sono usati sia per la prima colazione sia per produrre farina.

Gli indiani hanno utilizzato queste risorse alimentari molto tempo fa, imparando a servirsi di molte delle 15.000 piante spontanee del Nord America, da cui traevano cibo, indumenti, materie prime.
Gli scienziati che studiano la storia indigena del continente per ritrovarne il sapore perduto, stanno gettando le basi per un futuro più verde.

Quando siamo scesi, l'amico ha detto al tassista: - Grazie della corsa. Lei ha guidato splendidamente -. 
Per un attimo il tassista è rimasto trasecolato. Poi ha detto : - Ha voglia di fare lo spiritoso? -.
-Ma no, non la sto prendendo in giro. Anzi, ho ammirato il modo in cui lei ha saputo mantenere il sangue freddo in mezzo a tutto quel traffico -.

-Già...- ha bofonchiato il tassista rimettendo in moto la macchina.

- Dove volevi arrivare con quel discorsetto? - gli ho chiesto.
- Sto cercando di reimmettere in circolazione un po di simpatia umana - mi ha risposto. - E' la sola cosa che potrebbe salvare la città -.
- Come può un uomo da solo salvare questa città? -.
- Non si tratta affatto di un uomo solo. Ti spiego. Io credo di aver dato una grande soddisfazione a quel tassista. Bene, supponiamo che oggi carichi altri 20 clienti. 
Sarà cortese con loro perchè qualcuno è stato cortese con lui. 
A loro volta quelle 20 persone saranno più gentili con i dipendenti, i negozianti, i camerieri, i familiari.
E tutta questa gente, dal canto suo, si scoprirà meglio disposta verso il prossimo.
Alla fine la buona volontà potrebbe contaggiare fino ad un migliaio di persone. Mica male, no? -.

-Ma la riuscita della tua encomiabile missione dipende dalla disponibilità di quel tassista a comportarsi come vorresti tu -.
- No, dipende solo da lui - mi ha spiegato l'amico. 
- Mi rendo conto che il sistema non è infallibile. Ma oggi potrei avere a che fare con una decina di persone. Se, su dieci, riesco a renderne contente almeno tre, potrò avere a che fare con una decina di persone. Se, su dieci, riesco a renderne contente almeno tre, potrò indirettamente influire sull'atteggiamento di 3000 persone o anche più -.
- Sembra una buona prospettiva - ho dovuto ammettere - ma non sono certo che funzioni -.
-Non ci avro rimesso nulla se non funziona. Non ho sprecato un bricciolo del mio tempo per dire a quell'uomo che aveva fatto bene il suo lavoro.
E se lui non ha raccolto il messaggio, cosa importa? Domani potrò tentare di far contento un altro tassista -.

- Mi sembri un po' matto - gli ho detto.
- Questo dimostra soltanto quanto sei diventato cinico. Ci ho studiato sopra. Prendi i postini, per esempio. Quello che a loro manca per lavorare meglio, a parte naturalmente un aumento di stipendio, è che nessuno gli dice mai che lavorano bene -.
- Il guaio e che non lavorano bene -.
- Non lavorano bene perchè sentono che a nessuno gliene importa nulla di come si comportano. Perchè dunque non dir loro una parolina gentile ogni tanto? -.
Poi siamo passati accanto ad un cantiere edile dove cinque muratori stavano facendo colazione.
Il mio amico si è subito fermato. - Avete fatto davvero un buon lavoro, sapete? E deve essere anche pericoloso lavorare su queste impalcature -.
Quei cinque uomini lo hanno guardato con aria alquanto sospettosa.
- Quando finirete? -.
- Per Ottobre - ha risposto parlando fra i denti, uno di quelli.
- A così presto? Davvero formidabile. Potete essere orgogliosi -.
Mentre ci allontanavamo, ho detto ancora all'amico: - Non avevo mai conosciuto uno come te da quando ho letto Don Chisciotte -.
- Quando questi uomini avranno bene digerito le mie parole, si sentiranno meglio. E in qualche modo anche la città beneficerà della loro migliorata disposizione d'animo -.
- Ma non puoi fare tutto questo da solo! - ho protestato.
- L'importante è non scoraggiarsi. rendere di nuovo gentili gli uomini di questa città non è certo facile, ma se potessi reclutare altra gente per questa mia campagna di buona volonta....-.
- Ehi, ho visto che hai strizzato l'occhio a quella lì. Ma è brutta come il peccato- gli ho detto.
- Lo so - mi fa lui - E se per caso è un'insegnante, pensa che magnifica giornata sarà oggi per i suoi studenti -.

Iddio per punire gli uomini gli ha concesso i soldi, orgoglio e stupidità; a tal punto da non saper più godere della gentilezza e della cortesia reciproca.

Ecco i 7 miti sfatati dai gastroenterologi:

1. Il caffè fa male al fegato. Non è vero: un moderato consumo di 2 tazzine al giorno può dare benefici contro la steatosi epatica, malattia caratterizzata dall'accumulo di grasso nel fegato, come dimostrano diversi studi pubblicati sulla rivista scientifica americana 'Hepatology'.

2. Il tè verde è un toccasana. E' vero che è antiossidante, ma bisogna fare attenzione, soprattutto quando lo si assume come ingrediente all'interno di prodotti e integratori, anche dimagranti, che contengono altre sostanze. Si sono registrati casi di insufficienza epatica determinati da estratti di tè verde.

3. Il vino minaccia il fegato. Sono noti gli effetti benefici del vino nella prevenzione del rischio cardiovascolare e un moderato consumo ha anche un potere antiossidante sul fegato grazie al resveratrolo, sostanza contenuta nell'uva rossa.

4. Le erbe fanno bene. Gli estratti contenuti negli integratori alimentari (ad esempio i '12 erbe') possono aggravare i sintomi della sindrome del colon irritabile. Responsabile degli effetti irritanti è l'epigallocatechina-3-gallato (Egcg), il composto polifenolico presente anche nel the verde, come evidenziano studi pubblicati sulla rivista scientifica americana 'Hepatology'.

5. La moda 'gluten free' fa bene. La maggior parte delle persone che segue una dieta senza glutine non è celiaca, e non ha quindi un'intolleranza genetica a questa sostanza. Il mito che alimenta questo trend in aumento risiede nella convinzione che una dieta povera dei carboidrati che contengono glutine sia dimagrante e salutare. Si rischia, invece, di ridurre il consumo di fibre contenute nei carboidrati, benefiche per la salute dell'intestino, e compensare la mancanza di pasta e pane con i grassi saturi.

6. Bere succhi di frutta è una sana abitudine. Sì, ma quali? Perché i succhi non sono tutti uguali e la differenza la fa il fruttosio, zucchero semplice che, se assunto con frequenza e abbondanza, ha l'effetto negativo di aumentare i grassi nel fegato. I succhi di frutta che ne sono ricchi vanno assunti con moderazione. Fa eccezione quello di arance rosse, che ha l'effetto invece di ridurre i grassi nel fegato.

7. Una mela al giorno leva il medico di torno. E' la convinzione più diffusa, ma attenzione: mele e pere contengono zuccheri fermentabili che hanno effetti nocivi sulle persone che soffrono della sindrome del colon irritabile. In questi casi, è consigliabile un consumo molto ridotto di questi frutti, raccomandano gli esperti dell'Aigo che concludono: "La dieta mediterranea non sbaglia mai. E' l'unico mito inossidabile".

Avete sempre desiderato poter registrare cio' che avviene sul vostro desktop ??
Ora tutto cio' è possibile grazie ad un programma che permette di creare video tutorial, e di mostrare cio' che avviene sul vostro schermo, ovvero come utilizzare certi programmi registrando le operazioni che il computer esegue.

Se non avete necessità di registrare più di 3 minuti esiste questa applicazione online del tutto gratis , dal simpatico nome di  Screenjelly che funziona molto bene e permette  di registrare le attività del nostro schermo (screencast) e di condividerle rapidamente con chi vogliamo tramite Facebook, Twitter, o email.

L’applicazione non necessita di registrazione e di nessun installazione, è tutta online e si grazie a   Java e permette di registrare anche l’audio.

Purtroppo, non viene fornito il codice embed, per inserire il filmato in una qualunque pagina web.

Il funzionamento è molto semplice, una volta arrivati sul sito, basterà cliccare sul pulsante “Record” attendere il countdown, ed iniziare la nostra attività sul desktop. Una volta terminato premendo il tasto “stop”  è possibile accedere immediatamente alla registrazione e condividerla con i nostri amici grazie a pochi click.

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Chi resta a casa, per scelta o perché non trova un impiego, svolge mansioni molto importanti per la famiglia: in alcuni casi addirittura si sostituisce allo Stato ed ai suoi buchi del Welfare. Nell'esperienza di chi scrive è risultato di estrema utilità godere di una persona che svolge i lavori domestici: il capitalismo ci costringe a lavorare come schiavi, ma non è soltanto il lavoro retribuito ad essere qualificato come tale. L’affetto e la riconoscenza dei propri cari valgono molto di più di una busta paga con bonifico mensile sul conto corrente. Andiamo, dunque, a vedere come funziona la pensione per casalinga e se è possibile costruirsi una pensione senza versare i contributi all’INPS.

Pensione Casalinga INPS: fondo casalinghe, conviene iscriversi?

• svolgono un lavoro in famiglia non retribuito e senza vincoli di subordinazione;
• non sono titolari di una pensione diretta;
• non svolgono un’attività di lavoro dipendente o autonoma per cui sussiste l’obbligo di iscrizione ad un ente di previdenza;
• svolgono un’attività lavorativa part-time se, relativamente all’orario e alla retribuzione percepita, si determina una contrazione delle settimane utili per maturare il diritto alla pensione.

 

Ci si può iscrivere:

 

• su internet, facendo domanda attraverso i servizi telematici per il cittadino a cui si accede tramite il PIN consegnato dall’INPS;
• telefonicamente chiamando il numero 803164 gratuito da rete fissa o al numero 06164164 da rete mobile;
• tramite patronati ed intermediari abilitati.

Come funziona il fondo casalinghe INPS? Non è molto costoso partecipare, anzi per certi versi è addirittura conveniente. L’importo mensile da versare è pari a 25,82 euro, cioè 309,84 euro annui: se si versa di meno, si vedranno riconosciuti meno contributi. Esempio: versamento di 110 euro, si vedono accreditati solo 4 mesi. Il versamento si può fare in qualsiasi momento dell’anno con i bollettini postali che l’Istituto di Previdenza invia a casa unitamente all’accoglimento della domanda d’iscrizione. Il vantaggio più grande è che gli importi versati sono totalmente deducibili ai fini Irpef per il dichiarante, anche per i familiari fiscalmente a carico. Ciò vuol dire che la base imponibile su cui calcolare le imposte si abbatte.

 

Cosa si ottiene versando la pensione per casalinghe? 

 

Con almeno 5 anni di versamenti si ha diritto ad una pensione di inabilità se si è impossibilitati a qualunque attività lavorativa. Si può ottenere, poi, la pensione di vecchiaia a determinate condizioni: 

 

• età minima 57 anni e almeno 5 anni di versamenti;
• l’importo liquidato deve superare l’assegno sociale maggiorato del 20% (cioè deve essere 1,2 volte l’assegno sociale).

A partire dal 65esimo anno di età, però, si prescinde da detto importo. La pensione casalinghe non può essere erogata sottoforma di reversibilità ai superstiti.

Conviene aderire al fondo casalinghe dell’INPS? Ammesso che non si versino importi molto elevati, non è che ci si può aspettare molto in termini di assegno pensionistico. Il vantaggio è dato dalla deducibilità totale dei versamenti che abbatte in parte la spesa riducendo la base imponibile su cui calcolare e imposte. Il calcolo è interamente contributivo e la pensione che si riceve non è integrabile fino al raggiungimento dell’importo minimo.

Pensione casalinga senza contributi INPS: come costruirsi una pensione senza lavorare