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	<title><![CDATA[MSNI: Tutti i blog]]></title>
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	<description><![CDATA[]]></description>
	
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	<guid isPermaLink="true">https://msni.it/blog/view/16229/acqua-distillata-fa-bene-alla-salute</guid>
	<pubDate>Sat, 09 Aug 2025 08:29:23 +0200</pubDate>
	<link>https://msni.it/blog/view/16229/acqua-distillata-fa-bene-alla-salute</link>
	<title><![CDATA[Acqua Distillata - fa bene alla salute]]></title>
	<description><![CDATA[<p>Come tutti sappiamo, l'acqua naturale contiene un certo numero di contaminanti microscopici, sali minerali e metalli disciolti quali calcio e ferro. Un modo per rimuovere questi elementi da l'acqua &egrave; di bollire finch&eacute; non si trasforma in vapore, un processo noto come distillazione. Quando questo vapore viene fatto raffreddare e condensare in forma liquida di nuovo, il risultato &egrave; una forma purificata chiamata acqua distillata.</p>
<p><strong>L'acqua distillata</strong> dovrebbe essere idealmente solo molecole di idrogeno ed ossigeno, con un livello di pH di 7 e senza gas aggiuntivi, minerali o contaminanti.<br>Il processo di distillazione si basa sul principio che la maggior parte dei materiali solidi presenti in acqua sono pi&ugrave; pesanti delle molecole stesse dell'acqua. Quando l'acqua viene riscaldata in un distillatore, eventuali solidi dissolti come sale, batteri, calcio o ferro rimangono solidi mentre la pura acqua si trasforma in un vapore molto pi&ugrave; leggero e viene estratto per condensazione. L'acqua distillata ha un gusto decisamente blando perch&eacute; tutti i minerali che conferiscono all'acqua il suo caratteristico sapore sono stati rimossi.</p>
<p style="text-align: justify; ">L'acqua distillata &egrave; potabile, ma &egrave; usata pi&ugrave; spesso per scopi di ricerca, dove la purezza dell'acqua ha usi essenziali o industriali in cui i depositi minerali possono causare danni nel corso del tempo. L'acqua distillata pu&ograve; anche essere utilizzata in ferri da stiro a vapore per impedire l'accumulo di calcio, e questo requisito &egrave; generalmente stato adottato negli anni recenti. Alcune ricette per bambino potranno utilizzare pure l'acqua distillata come liquido di miscelazione. La bottiglia pediatrica dell'acqua con elettroliti supplementari utilizza un distillato di acqua distillata di base.<br>Vi &egrave; una certa polemica sull'uso di acqua distillata, acqua che va vista come sana alternativa per battere l'acqua purificata. La distillatura suggerisce che l'acqua &egrave; utile in quanto non contiene impurit&agrave; o minerali e aiuta a lavare via i minerali in eccesso e le tossine dal corpo. Un altro concetto scientifico ritiene che l' acqua distillata percola minerali essenziali dal corpo e potrebbe provocare ai denti danni pi&ugrave; vulnerabili. L'acqua distillata non contiene sodio fluoruro, a differenza di molti sistemi idrici comunali.</p>
<p style="text-align: justify; "><img src="https://www.sialchimica.it/shop/wp-content/uploads/2020/09/distillata-4l-1.png" alt="acqua distillata" width="600" style="border: 0px; border: 0px; "></p>
<p style="text-align: justify; ">Vi sono prove che l'acqua distillata non assorbe anidride carbonica se esposto all'aria, e questo potrebbe concepibilmente abbassare il pH ad un livello pi&ugrave; acido. Questo aumento di acidit&agrave; pu&ograve; a sua volta creare pi&ugrave; problemi di salute. <span style="text-decoration: underline; ">I fautori dell'acqua distillata acqua sostengono che gli esseri umani ricevono molti pi&ugrave; sali minerali e sostanze nutritive dal cibo che l'acqua</span>, in modo che gli effetti di acqua distillata sul corpo dovrebbe essere minimo. Il sapore di acqua distillata pu&ograve; essere migliorato con succhi di frutta naturali o di essenze, se necessario.<br>L'acqua distillata pu&ograve; essere acquistata in un certo numero di negozi al dettaglio di generi alimentari, di solito in contenitori da gallone. E 'importante controllare l'etichetta quando si fa shopping per bottiglia di qualsiasi tipo d'acqua distillata dal momento che l'acqua ha un gusto distintivo rispetto alla acqua purificata. Alcune acque distillata in bottiglia utilizzano acqua deionizzata come base, con diversi <strong>minerali aggiunti per il gusto</strong>.</p>
<p style="text-align: justify; ">Prima di tutto la negativit&agrave; che circonda l'acqua distillata viene messa fuori dalle grandi aziende che non vogliono che venga bevuta acqua distillata nelle case. Le aziende devono fare soldi e non gli importa della salute dei consumatori. Vogliono che acquisti acqua in bottiglia in modo che possano continuare la loro attivit&agrave; industriale.<br>Non &egrave; assurdo che ci&ograve; che ci sostiene come esseri umani viene 'venduto' nei mercati? Siamo diventati cos&igrave; pigri che non abbiamo neanche il controllo della nostra acqua? Bisognerebbe smettere di essere pigri e prendere il controllo della nostra vita.</p>
<p style="text-align: justify; "><strong>L'acqua distillata &egrave; la migliore acqua del pianeta</strong>. Per niente la natura ha creato l'acua distillata col processo di evaporazione e conseguente precipitazione della pioggia, e gente che l'ha bevuta per 20 o 30 anni non si &egrave; mai sentito meglio e pi&ugrave; puro nella mente e nel corpo.</p>
<p style="text-align: justify; ">Un particolare: se si hai un reflusso acido o <strong>bruciore di stomaco</strong>, prendi una bottiglia di aceto di sidro di mele organico e grezzo con un cucchiaino in acqua distillata, guarirai da tutti i problemi di acidit&agrave;.</p>
<p style="text-align: justify; ">&nbsp;</p>
]]></description>
	<dc:creator>Raul Bove</dc:creator>
</item>
<item>
	<guid isPermaLink="true">https://msni.it/blog/view/42537/pasta-con-le-aringhe</guid>
	<pubDate>Sat, 09 Aug 2025 08:27:23 +0200</pubDate>
	<link>https://msni.it/blog/view/42537/pasta-con-le-aringhe</link>
	<title><![CDATA[Pasta con le aringhe]]></title>
	<description><![CDATA[<p><strong>Ingredienti:</strong></p>
<p>Gr 400 di spaghetti, <br>1 aringa affumicata, <br>1 cipolla piccola, <br>1 peperoncino rosso piccante, <br>olio extravergine di oliva, <br>1 noce di burro, <br>sale QB</p>
<p><img src="https://www.donnissima.it/blog-img/14/140030000662-28022014-0840.jpg" alt="spaghetti con arighe" width="550" style="border: 0px; border: 0px; "></p>
<p><strong>Preparazione:</strong></p>
<p>Pulire l'aringa eliminando le lische, <span>la pelle e&nbsp;</span>tutte le spine, sciacquare i filetti di aringa sotto acqua fredda, asciugateli su carta da cucina e riduceteli a pezzetti.</p>
<p>Tritare la cipolla, <span>finemente tritata</span>. <br>Mettere sul fuoco una padella con 3 cucchiai di olio, aggiungete la cipolla, salate e soffriggetela a fiamma bassa, mescolando sino a quando sar&agrave; morbida e avr&agrave; preso una leggera doratura. <br>A questo punto, unire i pezzetti di aringa, insaporire con del peperoncino rosso piccante spezzettato e qualche cucchiaiata di acqua e cuocere <span>a fiamma bassa per qualche minuto,</span>&nbsp;con la padella coperta. <br>Lessare la pasta in abbondante acqua bollente salata, scolatela al dente, versatela in un piatto da portata, conditela con una noce di burro e poi con il sugo di aringa e cipolle.<br><span style="font-size: 12.8px; ">Amalgamare bene il tutto e portate subito in tavola.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></description>
	<dc:creator>Giulia Freddi</dc:creator>
</item>
<item>
	<guid isPermaLink="true">https://msni.it/blog/view/36441/come-vincere-linsonnia</guid>
	<pubDate>Tue, 24 Jun 2025 15:09:10 +0200</pubDate>
	<link>https://msni.it/blog/view/36441/come-vincere-linsonnia</link>
	<title><![CDATA[Come vincere l’insonnia]]></title>
	<description><![CDATA[<p>Sono moltissime le persone che hanno difficolt&agrave; a prendere sonno e che, prima di addormentarsi, restano sveglie per decine di minuti o a volte anche per ore.<br>Chi soffre di insonnia per&ograve; da oggi ha a disposizione un metodo semplice e pratico ma soprattutto molto rapido, per finire tra le braccia di Morfeo e dormire sonni sereni.</p>
<p><img src="https://media.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/insonnia-come-si-classifica-e-come-si-cura/insonnia-come-si-classifica-e-come-si-cura-1296-484.jpg" alt="insonnia" width="600" style="border: 0px; border: 0px; "></p>
<p>Con l'intento di liberare l'umanit&agrave; dai problemi connessi con la difficolt&agrave; di sonno e con il conseguente ricorso ad ansiolitici e tranquillanti, destinati a trasformarci ad sminuire il corretto equilibrio psico-fisico delle nostre giornate, un medico di Harvard, tale Andrew Weil, sostiene di aver messo a punto una semplice <strong>tecnica di auto-rilassamento</strong> in grado di <strong>conciliare il sonno in soli 57 secondi</strong>, mediante il ricorso ad una particolare processo incentrato sul ricorso alla respirazione.<br><br><strong>Ecco la soluzione:</strong></p>
<p>&ldquo;Inspirare per 4 secondi, trattenere il fiato per 7 secondi ed espirare per altri 8 secondi. Ripetere questa particolare procedura per 3 volte consecutive, alla fine della quale vengono raggiunti i 57 secondi&rdquo;.&nbsp;</p>
<p>Andrew Weil ha anche spiegato che <strong>la fase pi&ugrave; importante di questo metodo &egrave; la seconda</strong> perch&egrave; il corpo, mentre si trattiene il fiato, si ossigena; inoltre concentrarsi sulla respirazione controllata permette di liberarsi da ansia e stress e addormentarsi subito.<br><br>L&rsquo;insonnia affligge molte persone e inevitabilmente abbassa la qualit&agrave; della vita; il sonno &egrave; importantissimo per la salute e l&rsquo;equilibrio psicofisico; un buon sonno spesso rimedia malesseri passeggeri, regala miglior concentrazione nello studio e nel lavoro; se il nuovo metodo di Weil &egrave; davvero efficace non ci resta che provarlo.<br><br></p>
]]></description>
	<dc:creator>laibach</dc:creator>
</item>
<item>
	<guid isPermaLink="true">https://msni.it/blog/view/17286/dieci-trucchi-per-restare-al-fresco-senza-aria-condizionata</guid>
	<pubDate>Tue, 24 Jun 2025 15:07:30 +0200</pubDate>
	<link>https://msni.it/blog/view/17286/dieci-trucchi-per-restare-al-fresco-senza-aria-condizionata</link>
	<title><![CDATA[Dieci trucchi per restare al fresco senza aria condizionata]]></title>
	<description><![CDATA[<h2><strong>Mini-guida per affrontare il grande caldo</strong></h2>
<p><span style="text-decoration: underline; "><img src="https://images.corriere.it/Media/Foto/2009/06/27/NEW_YORK_.jpg" alt="image" width="500" style="border: 0px; border: 0px; "></span></p>
<p>1- Abbassate le tapparelle o chiudete le persiane nelle ore pi&ugrave; calde del giorno, in modo da creare ombra e riparare la casa dai raggi solari. Durante i picchi d'afa chiudete anche le finestre: pu&ograve; sembrare un controsenso, ma servir&agrave; a non far entrare aria umida e pesante in casa. Spalancate i vetri, invece, nelle prime ore del mattino o - sicurezza permettendo - di notte: rinfrescherete le stanze.</p>
<p>2- Dove possibile, montate delle tende o un ombrellone da balcone: tenendole aperte ricaverete un avamposto ombreggiato alle finestre di casa, e nei momenti meno caldi potrete passare qualche ora all'aperto.</p>
<p>3- Se possedete un piccolo spazio esterno, una terrazza, un balcone o un giardino, specie se sul lato pi&ugrave; esposto e assolato della casa, riempitelo di piante e rampicanti, aiuteranno a schermare e assorbire parte del calore.</p>
<p>4- Cercate di non creare ulteriore umidit&agrave; all'interno della vostra abitazione: fate il bucato e la doccia nelle ore pi&ugrave; fresche, per evitare che condensa e vapore peggiorino la situazione.</p>
<p>5- Spegnete tutti gli elettrodomestici che non usate: oltre a consumare energia, riscaldano l'ambiente.</p>
<p>6- Niente phon, forno, luci intense, asciugatrice: fa gi&agrave; molto caldo, non facciamoci del male! Anche a luci spente la casa sar&agrave; luminosa fino a tardi, sono le giornate pi&ugrave; lunghe dell'anno.</p>
<p>7- Consumate cibi freschi e ricchi d'acqua. Soprattutto, limitate all'essenziale l'utilizzo del piano cottura.</p>
<p>8- Coibentate la vostra abitazione. Se avete un solaio o un sottotetto, isolate le superfici pi&ugrave; esposte ai raggi solari.</p>
<p>9- Per le tende da interno, preferite il bianco, che aiuta a riflettere i raggi solari.</p>
<p>10- Se anche con tutti questi accorgimenti non resistete al caldo, optate per un ventilatore portatile o a pale. A parit&agrave; di utilizzo, un ventilatore portatile consuma circa 15 volte meno di un condizionatore medio.</p>
<p>Per gli irriducibili dell'aria condizionata: accendete l'impianto solo nelle ore pi&ugrave; calde e spegnetelo se uscite di casa. Ricordatevi di chiudere le finestre, per mantenere il fresco in casa, e non impostatelo a pi&ugrave; di 6 gradi al di sotto della temperatura esterna (la temperatura ideale in casa, secondo il Ministero della Salute, &egrave; di 24-25 &deg;C, anche se si usa il condizionatore).</p>
<p>&nbsp;<a href="https://www.focus.it">Fonte</a></p>
]]></description>
	<dc:creator>monica</dc:creator>
</item>
<item>
	<guid isPermaLink="true">https://msni.it/blog/view/27670/non-buttare-i-fondi-del-caff</guid>
	<pubDate>Tue, 03 Jun 2025 09:19:53 +0200</pubDate>
	<link>https://msni.it/blog/view/27670/non-buttare-i-fondi-del-caff</link>
	<title><![CDATA[Non buttare i fondi del caffè]]></title>
	<description><![CDATA[<p><span>Lo sapevate che il</span><strong>&nbsp;caff&egrave;</strong><span>, &egrave; secondo solo al petrolio negli scambi commerciali, eccom come si riscopre un elemento dai mille usi e consumi nell&rsquo;arte del&nbsp;</span><strong>riciclo</strong><span>.</span></p>
<p>Si stima che ogni anno, ogni cittadino italiano consumi 6 kg di caff&egrave; e getta altrettanti fondi di caff&egrave; nella spazzatura.</p>
<p><span style="font-size: 12.8px; ">NON avete idea di quante&nbsp;</span><strong style="font-size: 12.8px; ">potenzialit&agrave; ed utilizzi</strong><span style="font-size: 12.8px; ">&nbsp;hanno i fondi di caff&egrave; e quale &ldquo;</span><em style="font-size: 12.8px; ">tesoro</em><span style="font-size: 12.8px; ">&rdquo; state buttando via? In un periodo difficile e di crisi come il presente, &egrave; davvero uno spreco non sfruttare tutte le possibili alternative e funzionalit&agrave; che se ne possono ricavare; ecco cosa ne possiamo fare (senza dimenticare il riciclo e l&rsquo;aiuto all&rsquo;ambiente che possiamo dare riducendo i rifiuti):<br></span></p>
<p><img src="https://www.meteoweb.eu/wp-content/uploads/2014/03/FONDI-2-300x196.jpg" alt="image" width="400" style="border: 0px; border: 0px; "></p>
<p>-&nbsp;<strong>Per contrastare i cattivi odori</strong>, i fondi del caff&egrave; sono ottimi per assorbirli: nel frigorifero basta porli in una tazza (da lasciare aperta) e lasciarli esprimere il loro aroma; per gli armadi, riempire dei sacchetti di stoffa asciutti (o dei collant vecchi) con i fondi e riporli all&rsquo;interno per contrastare l&rsquo;odore di chiuso. Se si preferisce, &egrave; possibile aggiungere qualche goccia di estratto di vaniglia per gli armadi e di olio essenziale alla menta per il <strong>congelatore, frigorifero e posaceneri.</strong></p>
<p>-&nbsp;<strong>Per deodorare gli ambienti</strong>, mischiare i fondi di caff&egrave; con un po&rsquo; di acqua e cannella e lasciar vaporizzare il profumo a fuoco dolce.</p>
<p>-&nbsp;<strong>Per i capelli</strong>, strofinare i fondi dopo aver fatto lo shampoo e lasciar riposare per 10 minuti, risciacquare poi di nuovo con poco shampoo: potrebbe prevenire la forfora, la caduta dei capelli e donare lucentezza alle chioma castane.</p>
<p>-&nbsp;<strong>Per le mani</strong>&nbsp;in cucina, aiutano a togliere l&rsquo;odore che lasciano aglio, cipolla e pesce: strofinare quindi le mani con i fondi e poi insaponarle.</p>
<p>-&nbsp;<strong>Per il corpo</strong>, fare uno scrub mescolando i fondi di caff&egrave; con qualche cucchiaino di olio d&rsquo;oliva: la miscela ottenuta sembra sia un ottimo esfoliante naturale, nutriente, economico e biologico.</p>
<p>-&nbsp;<strong>Per le cosce ed i glutei</strong>, fare un composto anticellulite miscelando i fondi (finemente triturati) con 1 cucchiaio di bagno schiuma e 1 cucchiaio di acqua tiepida (si pu&ograve; aggiungere anche 1 cucchiaio di argilla verde ventilata): spalmare e massaggiare accuratamente, lasciando poi riposare per 10 minuti. Fare poi una doccia tiepida o fredda. Tutto ci&ograve; consente alle particelle della caffeina di penetrare in profondit&agrave; nella pelle per favorirne elasticit&agrave; e un colorito sano.</p>
<p>-&nbsp;<strong>Per le piante</strong>, usare i fondi come concime e fertilizzante, in quanto contengono importanti nutrienti come calcio, azoto, potassio, magnesio e altri vari minerali: &egrave; sufficiente mettere il fondo del caff&egrave; freddo nel vaso o direttamente sulla terra. Se si preferisce un fertilizzante liquido, aggiungere 2 tazze di fondi di caff&egrave; ad un secchio d&rsquo;acqua, lasciar in infusione e spargere poi sulle piante da giardino e da vaso, soprattutto per nutrire le foglie.</p>
<p>-&nbsp;<strong>Per allontanare gli insetti</strong>, i fondi sono ideali perch&eacute; essendo acidi, sono dei veri repellenti soprattutto per le formiche e le lumache: spargendo un po&rsquo; di polvere nei punti critici della casa, ove solitamente trovate gli insetti, questi dovrebbero tenersi lontani dalla vostra casa; lo stesso vale per il giardino: basta spargere i fondi sul perimetro e senza utilizzare pesticidi, lumache e chiocciole preferiranno stare alla larga.</p>
<p>-&nbsp;<strong>Per lucidare pentole e bicchieri</strong>, dopo il normale lavaggio, strofinarle per togliere la patina di minerali (non fatelo con i piatti perch&eacute; rischiate di colorarli dove vi sono i consueti graffi).</p>
<p>-&nbsp;<strong>Per eliminare le macchie</strong>&nbsp;sui mobili e sui pavimenti, inumidire un panno, passarlo sui fondi e strofinare poi sulla macchia incriminata: pare che aiuti a farla scompare facilmente anche se si tratta di macchie zuccherine date da sciroppi, bibite, etc. Con la polvere di caff&egrave;, &egrave; possibile anche togliere i graffi chiari sui mobili in legno</p>
<p>-&nbsp;<strong>Per colorare i tessuti</strong>, i fondi sono ideali perch&eacute; sono in grado di conferire toni caldi ed effetto invecchiato anche ai filati. Se si aggiunge dell&rsquo;acqua tiepida, il colore marrone che si ottiene pu&ograve; essere utilizzato anche&nbsp;<strong>per lavori di decoupage</strong>&nbsp;(al termine, asciugare sempre con phon, spazzolare via la polvere e fissare con stiratura a secco)</p>
<p>-&nbsp;<strong>Per accendere il camino</strong>, arrotolare dei giornali e cospargerli con la polvere dei fondi (combustibile perfetto);<strong>per pulirlo</strong>, buttare i fondi bagnati dentro il camino per tenere basse le polveri e pulire cos&igrave; facilmente</p>
<p>-&nbsp;<strong>Per pulire gli scarichi di lavandini e water</strong>, diluire i fondi con acqua: si prevengono anche i cattivi odori.</p>
<p>E non finisce qui! Grazie a recenti studi, infatti, scienziati spagnoli hanno scoperto che i fondi di caff&egrave; sono&nbsp;<strong>ricchi di sostanze antiossidanti</strong>&nbsp;e potrebbero essere utilizzati&nbsp;<strong>per produrre integratori per la salute</strong>. La maggiore quantit&agrave; di antiossidanti si troverebbe nei fondi del caff&egrave; preparato con capsule, filtri e l&rsquo;espresso del bar, meno in quello della moka, ma comunque &egrave; di certo che siano una risorsa da sfruttare ancora e non da gettare direttamente nella spazzatura.</p>
]]></description>
	<dc:creator>lilian</dc:creator>
</item>
<item>
	<guid isPermaLink="true">https://msni.it/blog/view/16861/fumo-dire-basta-per-sempre</guid>
	<pubDate>Mon, 12 May 2025 07:17:55 +0200</pubDate>
	<link>https://msni.it/blog/view/16861/fumo-dire-basta-per-sempre</link>
	<title><![CDATA[Fumo: dire basta per sempre]]></title>
	<description><![CDATA[<p>La consunzione psicologica da fumo. In occasione della giornate mondiale contro il tabacco si parla delle morti che causa, 6 milioni l&rsquo;anno, ma non si d&agrave; spazio sufficiente alle dimensioni di un danno ancora pi&ugrave; enorme e drammatico alla persona: la consunzione psicologica.</p>
<p><strong>Il fumatore &egrave; un malato cronico che si sveglia la mattina gi&agrave; stanco e di malumore, che &egrave; costretto a interrompere di continuo il flusso delle proprie azioni e dei propri pensieri</strong> per produrre una combustione di cui inalare i fumi disgustosi e venefici.</p>
<p><strong>Chi fuma ha sempre un problema in pi&ugrave; di chi non lo fa, &egrave; pi&ugrave; infelice e pi&ugrave; irritabile, &egrave; pi&ugrave; fragile e rischia di continuo la crisi di nervi</strong> se non ha abbastanza sigarette o non ne ha affatto, se si pu&ograve; fumare o meno nel luogo in cui si trova, se gli altri disapprovano la sua&nbsp; &ldquo;abitudine&rdquo; e cos&igrave; via. Fumare pu&ograve; alterare l&rsquo;umore e peggiorare la regolazione delle emozioni rendendoci pericolosamente instabili, soprattutto nelle situazioni stressanti. Questa forma di consunzione psicologica si produce con gradualit&agrave; impercettibile ma inarrestabile e pu&ograve; trasformare un&rsquo;esistenza normale in una schiavit&ugrave; silenziosa.</p>
<p>Smettere &egrave; come salire una scala. Chiunque abbia provato a smettere di fumare o abbia smesso e poi ripreso conosce a proprie spese gli ingranaggi della trappola: <strong>pi&ugrave; ci si illude&nbsp; di fare &ldquo;solo un tiro&rdquo;</strong> e pi&ugrave; si scivola nel gorgo di migliaia di sigarette, una dietro l&rsquo;altra, ciascuna meno soddisfacente della precedente eppure necessaria a placare la dipendenza fisica e la frustrazione che ne deriva.</p>
<p><img src="https://www.fondazioneveronesi.it/uploads/thumbs/2020/09/03/fumo-o-inquinamento-atmosferico_thumb_720_480.jpg" alt="fumo" width="600" style="border: 0px; border: 0px; "></p>
<p>Quindi il primo requisito per salvarsi &egrave; farsi davvero pena: riconoscere quanto sia ridicolo e pazzesco il giogo della nicotina e quanto siamo fuori controllo. Il secondo requisito &egrave; sapere che probabilmente un solo tentativo fallir&agrave;. In realt&agrave;, ogni tentativo non riuscito rappresenta un gradino superato sulla scala della liberazione definitiva. A furia di sperimentare l&rsquo;odioso e perverso ricatto del fumo, individueremo quei comportamenti che ci tengono incollati alla sigaretta e li tranceremo per sempre con decisione e con soddisfazione. Una di queste condotte&nbsp; &egrave; indubbiamente l&rsquo;illusione di controllare l&rsquo;assunzione di una droga potente e letale come la nicotina: &egrave; impossibile farlo senza sottoporsi al continue e fastidiose privazione. Quando la dipendenza &egrave; davvero patologica come nel caso del fumo (ma non solo) non esiste un continuum di utilizzo: o si assume la sostanza o non la si assume. Punto e basta. Al di fuori di questo, <strong>chi si promette di fumare meno o di ridurre il fumo sino a smettere dovrebbe denunciare per truffa il proprio cervello</strong>.</p>
<p>Per riuscire a smettere bisogna pensare in termini di ore e frazionare gli obiettivi in modo chiaro e misurabile. Un primo obiettivo pu&ograve; essere smettere per 4 ore e concentrarsi su che cosa succede sul piano fisico e psichico se non inspiriamo pi&ugrave; nicotina al ritmo abituale: basta questo per riconoscere con chiarezza quanto siamo dipendenti.</p>
<p>Ma la prova del 9 &egrave; proporsi di smettere per tre giorni. Dopo tre giorni il corpo ha smaltito quasi interamente la nicotina e il tasso di dipendenza fisica &egrave; molto ridotto. Perci&ograve; si sperimenta una vera e propria rinascita energetica che dimostra quanto le sigarette debilitino e dissipino la vitalit&agrave;. A quel punto il gioco &egrave; quasi fatto: basta semplicemente continuare a non fumare per un mese e si &egrave; salvi, a condizione di aver capito con chiarezza che non ci si sta privando di nulla e che una sola sigaretta vuol dire anni e anni di sigarette, di alito pesante, di puzza, di malumore, di file ai tabacchini, di spreco di denaro e cos&igrave; via.</p>
<p>Una dipendenza somatosensoriale. Ricercatori americani e europei hanno recentemente scoperto che, oltre alla dipendenza legata all&rsquo;assunzione di nicotina, la grande resistenza a guarire della malattia da tabacco sia da ricercare in un complesso di associazioni cerebrali rinforzate dalla ritualit&agrave; implicata nel fumare. Prendere la sigarette, sfilarla dal pacchetto, metterla in bocca, far scattare l&rsquo;accendino sono comportamenti che si collegano l&rsquo;uno all&rsquo;altro rigidamente e rinforzano i sintomi d&rsquo;astinenza e la dipendenza a livello neuronale. Cos&igrave; il compiere o verder compiere determinati gesti legati al consumo di sigarette pu&ograve; indurre in chi cerca di smettere un forte desiderio di fumare dovuto all&rsquo;attivazione di aree del cervello visive e motorie che nulla hanno a che vedere con la nicotina. Ci&ograve; spiega come mai l&rsquo;assunzione di surrogati a base di nicotina non funzioni che in minima parte: stimoli motori e visivi disseminati nell&rsquo;ambiente possono scatenare sintomi di astinenza nel fumatore compensato chimicamente con la nicotina perch&eacute; i meccanismi che alimentano e mantengono la malattia sono pi&ugrave; complessi e pi&ugrave; &ldquo;globali&rdquo; di quanto per anni si &egrave; creduto fossero.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Autore: <a href="https://enricomariasecci.blog.tiscali.it/">Dott. Enrico Maria Secci</a></p>
]]></description>
	<dc:creator>monica</dc:creator>
</item>
<item>
	<guid isPermaLink="true">https://msni.it/blog/view/40629/risotto-allo-zafferano</guid>
	<pubDate>Sat, 10 May 2025 08:00:48 +0200</pubDate>
	<link>https://msni.it/blog/view/40629/risotto-allo-zafferano</link>
	<title><![CDATA[Risotto allo zafferano]]></title>
	<description><![CDATA[<p>Uno dei piatti preferiti nel nord Italia, tipico della zona di milano ma apprezzato in tutta la penisola.</p>
<p>Dosi: per 4 persone<br><br>Tempo di preparazione: 25 minuti<br><br>Ingredienti<br>&bull; 400 gr. di Riso carnaroli&bull;<br>&bull; 2 bustine di Zafferano&bull;<br>&bull; 250 ml di Vino Bianco secco&bull;<br>&bull; 1 Scalogno&bull;<br>&bull; 2 noci di Burro&bull;<br>&bull; Parmigiano grattugiato&bull;<br>&bull; Sale qb&bull;<br><br>Preparazione<br><br>sbollentate a fiamma alta il vino bianco per 5-6 minuti per far evaporare l&rsquo;alcool.<br>Soffriggete lo scalogno tritato a fiamma bassa con un poco di burro. <br>A parte bollire dell'acqua in una pentola e salatela. Quando lo scalogno sar&agrave; rosolato, aggiungete il riso con altro burro sciolto e sfumate con il vino bianco. Proseguite la cottura del riso aggiungendo man mano dell&rsquo;acqua salata bollente. A fine cottura spegnete e mantecate energeticamente con l&rsquo;altro cucchiaino di burro e il parmigiano. Aggiungete le bustine di zafferano e mescolate.</p>
<p><strong>Servire subito</strong><br><br><img src="https://www.dissapore.com/wp-content/uploads/2014/09/Risotto-alla-milanese-480x271.jpg" alt="risotto zafferano scalogno di bue" width="600" style="border: 0px; border: 0px; "></p>
<hr>
<p><strong>Accorgimenti</strong><br>Per evitare che si attacchi al tegame, mescolate spesso il riso durante la cottura.<br><strong></strong></p>
<p><strong>Segreti</strong><br>Un buon segreto per migliorare questo buon piatto &egrave; insaporirlo con del midollo di bue.<br><br></p>
]]></description>
	<dc:creator>Raul Bove</dc:creator>
</item>
<item>
	<guid isPermaLink="true">https://msni.it/blog/view/83519/i-termini-usati-nel-web-trading</guid>
	<pubDate>Sat, 03 May 2025 07:04:40 +0200</pubDate>
	<link>https://msni.it/blog/view/83519/i-termini-usati-nel-web-trading</link>
	<title><![CDATA[I termini usati nel Web Trading]]></title>
	<description><![CDATA[<h2>I mercati finanziari hanno le proprie terminologie.</h2>
<p>Il mercato Forex ha una serie di termini che condivide con altri mercati finanziari ma che significano cose diverse nel mercato Forex . Inoltre, ci sono alcune parole che sono completamente uniche per il Forex. In questo articolo, esaminiamo pi&ugrave; da vicino i termini Forex. Questi termini saranno ampiamente utilizzati in altri articoli di questo modulo.</p>
<p>Valute di base e controvalute<br>Nei mercati azionari e obbligazionari &egrave; possibile vendere i propri titoli. Ci&ograve; significa che possono convertire la loro sicurezza in denaro. Tuttavia, nel mercato Forex, si acquista e si vende gi&agrave; denaro. Allora come funziona il trading?</p>
<p>Ebbene, nei mercati Forex, si compra e si vende valute contemporaneamente. Ci&ograve; significa che si scambia una forma di valuta con un'altra. Pertanto i prezzi delle valute sono sempre quotati in coppia. Il prezzo indica l'unit&agrave; della prima valuta che si &egrave; disposti a pagare per la seconda valuta. Poich&eacute; il prezzo &egrave; sempre quotato in termini della prima valuta, viene indicato come valuta di base. L'altra valuta menzionata nella coppia &egrave; la controvaluta.</p>
<p><img src="https://www.wikihow.com/images/thumb/a/aa/Trade-Forex-Step-1.jpg/v4-460px-Trade-Forex-Step-1.jpg" alt="termini del Forex" width="550" style="border: 0px; border: 0px; "></p>
<p>Ad esempio, in una coppia USD / EUR, il dollaro degli Stati Uniti sarebbe indicato come la valuta di base mentre l'euro sarebbe chiamato la controvaluta.</p>
<p>Posizioni lunghe e corte<br>Proprio come i mercati obbligazionari e azionari, i mercati Forex consentono anche ai trader di assumere posizioni lunghe e corte. Tuttavia, il significato di posizioni lunghe e corte cambia in questo mercato. Ancora una volta questo &egrave; perch&eacute; le valute vengono scambiate in coppia. Quindi, i nuovi investitori si confondono su cosa succede quando vanno long e cosa significa andare short.</p>
<p>Nel mercato Forex andare long significa acquistare unit&agrave; della valuta di base e vendere unit&agrave; della controvaluta. Quando uno ha gi&agrave; una posizione lunga e continua ad andare lungo, si dice che andr&agrave; pi&ugrave; a lungo!</p>
<p>Ad esempio, se dovessi andare long sulla coppia USD / EUR, dovresti acquistare USD e vendere EUR sul mercato.</p>
<p>Allo stesso modo, nel mercato Forex andare allo scoperto significa vendere unit&agrave; della valuta di base mentre acquisti unit&agrave; della controvaluta. L'aggiunta alla posizione corta viene definita andare pi&ugrave; breve</p>
<p>Pertanto, se dovessi andare allo scoperto sulla coppia USD / EUR, dovresti vendere l'USD e contemporaneamente acquistare l'EUR.</p>
<p>Inoltre, il ritorno a una posizione zero da una posizione lunga o corta viene definito squadro. Se sei lungo, devi vendere per compensare, mentre se sei basso, devi comprare per compensare.</p>
<h3>Bid, Ask and Spread -&nbsp;<strong>Fai un'offerta, chiedi e diffondi</strong></h3>
<p>I mercati Forex sono gestiti da market maker. Forniscono sempre un mercato bidirezionale per tutte le valute. Pertanto, forniscono preventivi di acquisto e vendita. Il prezzo a cui sono disposti a comprare &egrave; sempre inferiore al prezzo a cui sono disposti a vendere. La differenza ha lo scopo di compensarli per il rischio che stanno assumendo detenendo un'attivit&agrave; volatile per un periodo di tempo incerto.</p>
<p>Il prezzo a cui sono disposti a comprare &egrave; chiamato prezzo bid, mentre il prezzo a cui sono disposti a vendere &egrave; chiamato prezzo ask. La differenza tra i due &egrave; chiamata bid ask spread o talvolta viene semplicemente chiamata "spread".</p>
<h3>LOTS</h3>
<p>Questo termine &egrave; spesso utilizzato quando vengono negoziati derivati del mercato Forex. I contratti future del mercato Forex hanno sempre una dimensione fissa. Ad esempio, i contratti in dollari USA possono essere disponibili per multipli di $ 5000. Pertanto ogni contratto da $ 5000 verr&agrave; indicato come lotto. Quindi, se desideri acquistare USD 25.000 in futuro, dovrai acquistare 5 lotti. Valute diverse hanno dimensioni di lotto diverse disponibili. I market maker offrono maggiore flessibilit&agrave; alle valute che hanno una maggiore liquidit&agrave;.</p>
<h3>Bid</h3>
<p><strong></strong>Questo &egrave; l'importo minimo di cui pu&ograve; muoversi la quotazione della valuta. Il solito pip si riferisce a 1/10000 della valuta quotata. Ci&ograve; significa che una valuta deve cambiare di almeno lo 0,00001% affinch&eacute; ci sia un effetto sui prezzi quotati nei mercati Forex.</p>
<p>I pip sono diventati una parte del gergo dei trader Forex. Le variazioni dei prezzi e persino i profitti realizzati sono espressi in termini di pip. Tuttavia, poich&eacute; il pip potrebbe riferirsi a una quantit&agrave; di denaro variabile, &egrave; necessaria una certa esperienza per capire cosa viene comunicato.</p>
<h3>Value Dates and Rollovers</h3>
<p>La data di valuta &egrave; la data in cui le parti della transazione accettano di regolare i propri conti. Ci&ograve; significa che le posizioni aperte di tutti i contratti derivati vengono chiuse automaticamente alla data di valuta. Pertanto i contratti diventano pi&ugrave; volatili quando sono pi&ugrave; vicini alla data di valuta.</p>
<p>Inoltre, in molti casi, i trader decidono di rinnovare i loro contratti. Ci&ograve; significa che decidono di regolare i loro contratti alla data di valuta successiva anzich&eacute; alla data di valuta corrente. Per fare ci&ograve;, entrambe le parti devono essere d'accordo e quindi ci deve essere anche una commissione pagata in base alle differenze di tasso di interesse di entrambe le valute.</p>
<p>Ci sono molti altri termini usati frequentemente nel mercato Forex. <br>Tuttavia, questi termini possono fare riferimento a strategie utilizzate nel mercato e sono pertanto al di l&agrave; dello scopo di questo articolo di base.</p>
<p>Per riassumere, il trading Forex <span style="text-decoration: underline; ">ha un proprio vocabolario a cui ci si deve abituare</span>.</p>
]]></description>
	<dc:creator>Gustavo</dc:creator>
</item>
<item>
	<guid isPermaLink="true">https://msni.it/blog/view/2112/donne-vi-giudichiamo-in-un-secondo</guid>
	<pubDate>Tue, 29 Apr 2025 18:28:49 +0200</pubDate>
	<link>https://msni.it/blog/view/2112/donne-vi-giudichiamo-in-un-secondo</link>
	<title><![CDATA[Donne, vi giudichiamo in un secondo!]]></title>
	<description><![CDATA[<p>Agli uomini &egrave; sufficiente <strong>una frazione di secondo</strong> per decidere se sono attratti o no da una donna, ma non dovrebbero essere giudicati superficiali in quanto sono geneticamente programmati per farlo, dicono gli scienziati.</p>
<p><img src="https://img.lapresse.it/2018/08/09/090300391-e3b93ec9-d719-4add-8e1d-a1e9a46daeb0.jpeg" alt="coppia anomala" width="350" style="border: 0px; border: 0px; "><br><br>Secondo la ricerca condotta dal professor Mark van Vugt e la dott.ssa Johanna van Hooff, presso l'Universit&agrave; di Amsterdam, <strong>una donna con un viso attraente &egrave; giudicata automaticamente fertile</strong> e quindi candidata ideale per creare una famiglia.</p>
<p><img src="https://www.imperiapost.it/wp-content/uploads/2015/08/Marilyn-Monroe-Diamonds-29664.97132816_std.jpeg" alt="come sposare un milionario" width="550" style="border: 0px; border: 0px; "><br><br>I sentimenti che le <strong>donne</strong> provano per un uomo al contrario sono <strong>meno istintivi</strong>. Il gentil sesso ha bisogno di tempo per decidere se il contendente sar&agrave; un partner capace di <strong>infondere sicurezza</strong>.</p>
<p><br><br><strong>Ne Dubitavate?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></description>
	<dc:creator>banana trentatre</dc:creator>
</item>
<item>
	<guid isPermaLink="true">https://msni.it/blog/view/40404/perch-mordiamo-le-persone-che-amiamo-</guid>
	<pubDate>Sun, 27 Apr 2025 16:28:43 +0200</pubDate>
	<link>https://msni.it/blog/view/40404/perch-mordiamo-le-persone-che-amiamo-</link>
	<title><![CDATA[Perchè Mordiamo le persone che amiamo ?]]></title>
	<description><![CDATA[<p>Non &egrave; del tutto chiarito, ma sembra che questo comportamento abbia delle basi scientifiche e non vi sia nulla di cannibalesco nell&rsquo;osservare pap&agrave; o fidanzati alternando qualche morso ai pi&ugrave; convenzionali baci e abbracci che fanno quasi mancare il fiato. Secondo un gruppo di studiosi dell&rsquo; <strong>Universit&agrave; di Yale</strong> infatti, l&rsquo;atteggiamento in questione &egrave; denominato &ldquo;<em>aggressione tenera</em>&rdquo;,&nbsp; ed ha una finalit&agrave; sociale come un meccanismo di controllo delle nostre emozioni.</p>
<p><img src="https://previews.123rf.com/images/vitalinka/vitalinka1305/vitalinka130500039/19750393-Girl-biting-guy-on-the-cheek-Isolated-on-white-background-Stock-Photo.jpg" alt="Mordere il pratner" width="400" style="border: 0px; border: 0px; "><br><br>La responsabile della ricerca &egrave; la Professoressa Oriana Arag&oacute;n che riassume la base dell&rsquo;investigazione in queste parole: &ldquo;L&rsquo;<em>uomo utilizza diversi meccanismi regolatori che permettono di controllare ed equilibrare le proprie emozioni. Per esempio, quando pensiamo due volte prima di agire, o cerchiamo disperatamente una via di fuga da qualsiasi tipo di situazione emozionale, questi sono meccanismi regolatori fra i pi&ugrave; tradizionali. In questo caso succede che esprimiamo i nostri sentimenti in modo inaspettato, con delle azioni che apparentemente dicono il contrario a ci&ograve; che realmente sentiamo e sembra che questi meccanismi giochino un ruolo fondamentale nel mantenere il nostro equilibrio emozionale</em>.&rdquo;</p>
<p><img src="https://images.wisegeek.com/baby-biting-arm-of-woman.jpg" alt="mordere i bambini" width="400" style="border: 0px; border: 0px; "><br><br>Quando senti il bisogno di mordere qualcuno significa quindi che il sentimento che provi &egrave; cos&igrave; forte che non sei quasi capace di controllarti. E il desiderio di mordere una guancia, un labbro o un piedino rappresenta una via di fuga per il nostro cervello che evidentemente ha bisogno di ridimensionare o controllare il sentimento cos&igrave; forte che stiamo provando.<br><br>Per esempio &egrave; dimostrato scientificamente che l&rsquo;odore dei bambini sia cos&igrave; piacevole da far scattare nel cervello lo stesso meccanismo che si instaura di fronte a bel piatto di lasagne fumanti. Ed &egrave; proprio questo a far scattare la classica voglia di &ldquo;<em>mangiarseli</em>&rdquo; letteralmente.<br><br>Ora che sappiamo pure il perch&egrave; ci venga voglia di mordere il nostro partner o i piedini del nostro bambino, possiamo farlo senza grossi sensi di colpa!</p>
]]></description>
	<dc:creator>Giulia Freddi</dc:creator>
</item>

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